毎日コツコツと

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



自宅は平成元年に建てたので、27年目になります。

途中お風呂場をリフォームしたのですがそれも10年以上前の話です。

数年に一回家を建てた会社が点検に来るのですが、毎回ビックリされることがあります。


それはお風呂場の状態です。

あまりカビがなく、鏡も水垢が少ないのです。

風呂場の大掃除はしないのにです。


理由は簡単。

お風呂を出る度に小さいハケで手の届く場所の水分をとっているからです。

たったそれだけでお風呂場の環境はいい状態を保てるのです。


これは人の身体も同じで、毎日簡単なことをコツコツと行うことでよい状態を保てるようになるのです。

面倒臭がらず、自分のためですのでコツコツ運動やストレッチを行うようにしてください。