腱鞘炎には・・・

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


以前も記事として書きましたが、再度書いておきます。

指の使い過ぎで腱鞘炎になられる方も多いと思います。

そんな時、どのようにされてますか？

大抵は痛い指の付け根に湿布を貼ったり薬を塗ったりされていると思います。

しかし、そこより効果が高い場所があります。

それは腕です。



赤丸の辺りで軽く圧してもズーンと痛みが走る場所があるはずです。

そこを少しの間軽く圧してください。

間違ってもグリグリ強く圧さないように注意してください。

これだけで指の痛みは軽減するはずです。

もし湿布を貼りたいようでしたら、やはりこの部分に貼ってください。



しかしこれだけではその場限りですので当院へお越しください。

数回かかりますがかなり楽になります。