目を休めましょう

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


多くの方は年末年始休みに入り、ゆっくりされていることと思います。

普段ゆっくり出来ないのでゆっくりと身体を休めるようにしてください。

特に、目を休めるようにしましょう。

ＰＣや携帯、タブレットなどを使うと肩や背中や指などがコリ固まってしまいますのでなるべく控えましょう。