歳をとると時間が掛かります

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



９月から往診（出張）と自宅へ変更してから生活環境が変化し、慣れるまでに時間が掛かってしまいました。

最近になってやっと今の環境に慣れてきました。

その一つの指標として排便があります。

以前は毎日排便していたのが９月は便秘気味になってました。

それがやっと毎日同じような時間に排便できるようになってきました。


皆さんはいかがですか？

生活のリズムが狂ってきてませんか？

その場合、生活環境が変化し、体調へ影響を与えているのかもしれません。


変化することは悪いことではありませんが、歳をとるとその変化に順応するのに時間が掛かります。

焦らずゆっくりと慣らしていくようにしましょう。