鍼灸師が思う健康へのワンポイント/しおざわ治療院 治鍼堂

川崎市麻生区の鍼灸治療院です。
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やり過ぎは禁物

2014-06-20 09:18:48 | 健康
おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


今朝のW杯の日本戦、残念でした。

まだあと1試合ありますので頑張ってもらいたいですね。


運動はした方がいいのですが、やり過ぎは禁物です。

プロの選手を見ているとわかると思いますが、皆さん怪我で手術をしたりしています。

人それぞれ運動量は違いますが、軽く全身を動かすのが いいと思います。

やり過ぎて身体を痛めないように気を付けてください。


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