意識すること 2012-09-12 09:38:06 | 健康 おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。 運動やリハビリを行う上で大切なことは、“どんな目的でどのように動かすかを意識して動かすこと”です。 何も考えずにただ闇雲に動かしているだけではいい結果は出づらいです。 身体をどのように動かすかを理解し、大きな鏡やビデオカメラなどで自分がその通りに動けているかを確認しながら行いましょう。 « 本日は休診日となります | トップ | 今を維持 »
コメントを投稿 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます