はり師きゅう師が思う健康へのワンポイント/しおざわ治療院 治鍼堂

川崎市麻生区の鍼灸治療院です。
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しおざわ治療院

土日もやっている鍼灸指圧院です。

連絡先

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私の三種の神器

2013-05-16 09:28:50 | 健康
おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


久しぶりに私の三種の神器をお伝えしたいと思います。

一つ目は、ぶら下がり健康機です。

健康機ではなく、ぶら下がれるところならどんなものでも大丈夫です。

ただし、握らないようにしてください。

指を引掛けるだけです。そうすることにより背中のストレッチ効果がさらに増します。

二つ目は、ストレッチングボードです。

つま先を上げてボードに90秒立つだけで、腰から足が楽になってきます。

最後の三つ目は、青竹ふみです。

足底の筋肉を緩め、刺激し、血流を良くしてください。

どれも簡単に出来るものばかりです。

一度お試しください。



所在地

〒214-0036 神奈川県川崎市多摩区南生田4-19-10-101 ℡ 044-975-1349

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