06:21 from TwitBird
おはようございます。今朝も寒いです。暑かった夏が恋しいです… 起床体重77.2kg/体脂肪率14.9% こちらも一進一退。。
06:37 from TwitBird
分かります… RT @daijapan 許せない自分に気付く。その憤りは人生のかけがえのない時間を費やすに値するか？本気で解決する気はあるか？本物の憤りには必ず前向きな行動が伴う。解決に向かわない憤りは大体何かの代替行為
06:55 from TwitBird
おおっ、香港100kですね。頑張って！ RT @hiro34sai おはようございます。羽田空港に向かうバスです。忘れ物をして家に戻り、そしてダッシュ！
09:06 from TwitBird
練習日記。
今日は軽めに、トレッドミルでジョグ65分9.6km。汗かく前に終ったのでサウナで汗を流す。なんかヘンな感じ？運動後体重76.05kg #run_jp
09:16 from TwitBird
おはようございます。今朝も寒い～。外ランはやめて今日もジムにしよう。起床体重76.7kg/体脂肪率15.9% http://plixi.com/p/69782584
09:23 from TwitBird
朝グリコ。 http://plixi.com/p/69783656
12:17 from Twitter for iPhone
今日の昼食。名物カレーで有名ななんば自由軒で、限定とおばちゃんに強烈にすすめられたサーロインステーキと名物カレーのセット。大阪にきて初めて行ったけど、繁盛店でした～ http://yfrog.com/h36gzjj
20:57 from HootSuite （Re: @hiro34sai）
感想きかせてください！ RT @hiro34sai ガーミン110 Get。
by shigeru38take on Twitter
おはようございます。今朝も寒いです。暑かった夏が恋しいです… 起床体重77.2kg/体脂肪率14.9% こちらも一進一退。。
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分かります… RT @daijapan 許せない自分に気付く。その憤りは人生のかけがえのない時間を費やすに値するか？本気で解決する気はあるか？本物の憤りには必ず前向きな行動が伴う。解決に向かわない憤りは大体何かの代替行為
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おおっ、香港100kですね。頑張って！ RT @hiro34sai おはようございます。羽田空港に向かうバスです。忘れ物をして家に戻り、そしてダッシュ！
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今日は軽めに、トレッドミルでジョグ65分9.6km。汗かく前に終ったのでサウナで汗を流す。なんかヘンな感じ？運動後体重76.05kg #run_jp
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おはようございます。今朝も寒い～。外ランはやめて今日もジムにしよう。起床体重76.7kg/体脂肪率15.9% http://plixi.com/p/69782584
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朝グリコ。 http://plixi.com/p/69783656
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今日の昼食。名物カレーで有名ななんば自由軒で、限定とおばちゃんに強烈にすすめられたサーロインステーキと名物カレーのセット。大阪にきて初めて行ったけど、繁盛店でした～ http://yfrog.com/h36gzjj
20:57 from HootSuite （Re: @hiro34sai）
感想きかせてください！ RT @hiro34sai ガーミン110 Get。
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