12月18日(木)のつぶやき 2014年12月19日 | 日記 shigeru38take @shigeru38take 08:57 練習日記。スロージョグ40分6km。昨夜のスピ練のほぐしラン。でも今年初めて池の水が氷る中のゆっくりペースはとても寒かった。。 from Twitter for iPhone返信 リツイート お気に入り Follow @shigeru38take
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