緑道ランナーのつぶやき日記 ~横浜、港北ニュータウン

40歳過ぎて始めたランニングにハマりまくり。Twitterでのつぶやきが中心です。

12月1日(月)のつぶやき

2014年12月02日 | 日記

練習日記。今日は雨で休足。11月は久々の300超え(304k)でポイント練習比率も40%オーバー(139k)と多忙だったわりには良く練習できた。でも、まだフル345レベル。あと2ヶ月追い込んで別大は完走するぞ!