07:12 from TwitBird
おはようございます。昨夜は早々に寝落ちし、変な時間に起きて二度寝。そしてこんな時間。もっと生活のリズムを整えなきゃ。
09:35 from TwitBird （Re: @yanchi1212）
@yanchi1212 おはようございます！
09:40 from TwitBird
練習日記。トレッドミルでプチスピードトレ60分。25分12.0k/h-25分13.0k/h-以降2分毎に14.0-14.3-14.6-14.9k/h、ラスト2分は15.2-15.5k/hのBup。カラダに刺激が入った感じ。まだ熱が落ちない。運動後76.00kg #run_jp
09:41 from TwitBird （Re: @satopug）
@satopug @yu3inoda お疲れさまでした～
12:28 from TwitBird
今日も寒いなぁ。三月とは思えない…
13:09 from HootSuite （Re: @Mini335MM）
@mini335mm 堂々巡りにならない限り、考えすぎで悪いことは何ひとつないと思います。考えずに上手くいく場合もあるけど、それはラッキーなだけ。同じくらいの確率でアンラッキーにもなると思う。僕の場合、「えーい、行っちゃえ！」というレースほど撃沈します。人生も同じかな？
13:11 from HootSuite
それにしても、細かなトラブルが多い。それをひたすら潰していくって、およそ生産的ではないことに忙殺されるのも何だな～。トイレの臭いと同じで、モトから断たなきゃ何度も繰り返すどころか、致命的なトラブルも発生するよなー。気をつけねば。。
14:58 from TwitBird （Re: @hiro34sai）
@hiro34sai ジョグばっかりしてると、たまにスピード出して走りたい衝動にかられます(笑)
14:59 from TwitBird
クルーズインターバルだとキツく感じるスピードも、ビルドアップだと余りキツく感じないの何でだろ？
15:03 from Twitter for iPhone
層は厚いが突き抜けないのか。やっぱり何か原因があるんだろうな。RT @daijapan 実は層が厚い日本の長距離http://t.co/hYNxstl
16:19 from TwitBird
こ、こわっ。RT @NEWS_0 【永久保存版】 絶対に行くな！世界の危険な道路11選 ? ロケットニュース24（β） http://goo.gl/fb/i146B
19:58 from HootSuite
最近、この時間のオフィスグリコが生きがいになってきた。やべ。。
21:38 from TwitBird （Re: @satopug）
@Mini335MM @haruwodesu @hiro34sai @yu3inoda @satopug "はげたか"じゃないけど、心のケアが必要な僕にも救いの手を！14日晩なら合流できますが(笑)
22:15 from TwitBird （Re: @Mini335MM）
@Mini335MM す、すみません。。主役優先で(汗)
23:14 from TwitBird
SONGS、薬師丸ひろ子なんだ～。元気を出して、懐かしい！
23:18 from TwitBird
なんか、あの頃がフラッシュバックしてくるよなぁ。歌って不思議～
by shigeru38take on Twitter
おはようございます。昨夜は早々に寝落ちし、変な時間に起きて二度寝。そしてこんな時間。もっと生活のリズムを整えなきゃ。
09:35 from TwitBird （Re: @yanchi1212）
@yanchi1212 おはようございます！
09:40 from TwitBird
練習日記。トレッドミルでプチスピードトレ60分。25分12.0k/h-25分13.0k/h-以降2分毎に14.0-14.3-14.6-14.9k/h、ラスト2分は15.2-15.5k/hのBup。カラダに刺激が入った感じ。まだ熱が落ちない。運動後76.00kg #run_jp
09:41 from TwitBird （Re: @satopug）
@satopug @yu3inoda お疲れさまでした～
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今日も寒いなぁ。三月とは思えない…
13:09 from HootSuite （Re: @Mini335MM）
@mini335mm 堂々巡りにならない限り、考えすぎで悪いことは何ひとつないと思います。考えずに上手くいく場合もあるけど、それはラッキーなだけ。同じくらいの確率でアンラッキーにもなると思う。僕の場合、「えーい、行っちゃえ！」というレースほど撃沈します。人生も同じかな？
13:11 from HootSuite
それにしても、細かなトラブルが多い。それをひたすら潰していくって、およそ生産的ではないことに忙殺されるのも何だな～。トイレの臭いと同じで、モトから断たなきゃ何度も繰り返すどころか、致命的なトラブルも発生するよなー。気をつけねば。。
14:58 from TwitBird （Re: @hiro34sai）
@hiro34sai ジョグばっかりしてると、たまにスピード出して走りたい衝動にかられます(笑)
14:59 from TwitBird
クルーズインターバルだとキツく感じるスピードも、ビルドアップだと余りキツく感じないの何でだろ？
15:03 from Twitter for iPhone
層は厚いが突き抜けないのか。やっぱり何か原因があるんだろうな。RT @daijapan 実は層が厚い日本の長距離http://t.co/hYNxstl
16:19 from TwitBird
こ、こわっ。RT @NEWS_0 【永久保存版】 絶対に行くな！世界の危険な道路11選 ? ロケットニュース24（β） http://goo.gl/fb/i146B
19:58 from HootSuite
最近、この時間のオフィスグリコが生きがいになってきた。やべ。。
21:38 from TwitBird （Re: @satopug）
@Mini335MM @haruwodesu @hiro34sai @yu3inoda @satopug "はげたか"じゃないけど、心のケアが必要な僕にも救いの手を！14日晩なら合流できますが(笑)
22:15 from TwitBird （Re: @Mini335MM）
@Mini335MM す、すみません。。主役優先で(汗)
23:14 from TwitBird
SONGS、薬師丸ひろ子なんだ～。元気を出して、懐かしい！
23:18 from TwitBird
なんか、あの頃がフラッシュバックしてくるよなぁ。歌って不思議～
by shigeru38take on Twitter