07:13 from TwitBird
おはようございます。ふぁ～寝坊したぁ。足裏が痛いし、カラダも疲れてるから休足を決めました。
07:13 from TwitBird
なるほど！ RT @showz08 裸足で走ってて思うのは、フォアフットに意識が集中し過ぎていて、臀部で地面をプッシュする意識が薄れがちなこと。裸足で走っても、体の使い方次第で下腿への負担はまるで変わります。
07:15 from TwitBird
ロリンズ、最高っす。RT @OKWAHN 改めてSonny Rollinsをじっくり聞きなおしてみた。「SONNY ROLLINS Vol.1」「SAXOPHONE COLOSSUS」「WAY OUT WEST」「TENOR MADNESS」スケール感のある力強いトーンはやはり…
07:18 from TwitBird （Re: @yanchi1212）
@yanchi1212 おはようございます！
08:32 from TwitBird
さぶそ～。ブルッ。RT @haruwodesu 福島は雪です。寒い。 http://plixi.com/p/81365536
08:51 from TwitBird
今朝の起床体重77.9kg/体脂肪率15.1% 足裏人さし指付け根の痛み、長引かないといいなぁ。レースもないし、走ったとしても当面はジョグまでにしよう。
09:00 from TwitBird
今日のNHKあさイチのゲストは藤原紀香さん。あそこまで完璧なビジュアルを持つ人は、実は女性としてはタイプではなかったりする(ごめんなさい！)。でも人間としてとても魅力的なので好きなタレントの一人。番組で紀香ボディの秘訣を紹介してたが、それを実践しても紀香ボディにはなれないと思う。
12:41 from HootSuite （Re: @OKWAHN）
@okwahn ロリンズが人気絶頂の時、突然行方をくらました後に出したアルバムのタイトルが「橋」。これはNYのとある橋の下で数年練習を積み直したことに由来するエピソードはあまりに有名ですが、彼のミュージシャンとしての真髄を感じました。でもサキソフォンコロッサスが最も好きかなｗ
12:43 from HootSuite （Re: @hiro34sai）
分かる！RT @hiro34sai 一所懸命、考えるたり会議をするとしした感があるけど、これってランの組み立てや装備を考えているのと一緒。問題は、チャンと仕事をクローズさせて儲けること。走り切ること。ランはゴールが毎回あるからわかりやすい。仕事は、自分でゴールキメがちだよなー（笑
12:44 from HootSuite
でも僕の場合、仕事に関していえばDNFの場合が多い。とほほ。今の仕事は走りきらなきゃ！というか、まずはスタートラインに立つことだなー。
13:34 from TwitBird
勤め人のメリットは、個人では拠出でしない資金を会社が投入してくれ、かつ成功しなくても返却義務がないところ。ただ、大きく儲けた時のリターンも少ない。ローリスクローリターン的な働き方なんだな…。
20:55 from HootSuite （Re: @hiro34sai）
@hiro34sai そうなんですよね。だからこそ、勤め人は楽しんでしかもやり甲斐のある仕事をしなきゃイケナイのですよね。がんばろー。
21:06 from web
明日もあさっても仕事。これから来月までは休める日も少なくなるけど、がんばる。妻に「これから忙しくなるよー」と話したら心配するどころか「新しい店の準備してるんだからアタリマエでしょ？何のために日頃走って体力つけてんの？」と叱咤された。。
23:10 from TwitBird （Re: @urarabiyori）
@urarabiyori いえいえ、一枚どころじゃありません。。
23:10 from TwitBird
業務終了して、どうしても11時前に夕食とりたくて、いつもの松屋。そして御堂筋線なう。わびしー。
23:35 from TwitBird
デザートを買おうと思って入ったコンビニで結局買ったのはビール。あーあ…
by shigeru38take on Twitter
おはようございます。ふぁ～寝坊したぁ。足裏が痛いし、カラダも疲れてるから休足を決めました。
07:13 from TwitBird
なるほど！ RT @showz08 裸足で走ってて思うのは、フォアフットに意識が集中し過ぎていて、臀部で地面をプッシュする意識が薄れがちなこと。裸足で走っても、体の使い方次第で下腿への負担はまるで変わります。
07:15 from TwitBird
ロリンズ、最高っす。RT @OKWAHN 改めてSonny Rollinsをじっくり聞きなおしてみた。「SONNY ROLLINS Vol.1」「SAXOPHONE COLOSSUS」「WAY OUT WEST」「TENOR MADNESS」スケール感のある力強いトーンはやはり…
07:18 from TwitBird （Re: @yanchi1212）
@yanchi1212 おはようございます！
08:32 from TwitBird
さぶそ～。ブルッ。RT @haruwodesu 福島は雪です。寒い。 http://plixi.com/p/81365536
08:51 from TwitBird
今朝の起床体重77.9kg/体脂肪率15.1% 足裏人さし指付け根の痛み、長引かないといいなぁ。レースもないし、走ったとしても当面はジョグまでにしよう。
09:00 from TwitBird
今日のNHKあさイチのゲストは藤原紀香さん。あそこまで完璧なビジュアルを持つ人は、実は女性としてはタイプではなかったりする(ごめんなさい！)。でも人間としてとても魅力的なので好きなタレントの一人。番組で紀香ボディの秘訣を紹介してたが、それを実践しても紀香ボディにはなれないと思う。
12:41 from HootSuite （Re: @OKWAHN）
@okwahn ロリンズが人気絶頂の時、突然行方をくらました後に出したアルバムのタイトルが「橋」。これはNYのとある橋の下で数年練習を積み直したことに由来するエピソードはあまりに有名ですが、彼のミュージシャンとしての真髄を感じました。でもサキソフォンコロッサスが最も好きかなｗ
12:43 from HootSuite （Re: @hiro34sai）
分かる！RT @hiro34sai 一所懸命、考えるたり会議をするとしした感があるけど、これってランの組み立てや装備を考えているのと一緒。問題は、チャンと仕事をクローズさせて儲けること。走り切ること。ランはゴールが毎回あるからわかりやすい。仕事は、自分でゴールキメがちだよなー（笑
12:44 from HootSuite
でも僕の場合、仕事に関していえばDNFの場合が多い。とほほ。今の仕事は走りきらなきゃ！というか、まずはスタートラインに立つことだなー。
13:34 from TwitBird
勤め人のメリットは、個人では拠出でしない資金を会社が投入してくれ、かつ成功しなくても返却義務がないところ。ただ、大きく儲けた時のリターンも少ない。ローリスクローリターン的な働き方なんだな…。
20:55 from HootSuite （Re: @hiro34sai）
@hiro34sai そうなんですよね。だからこそ、勤め人は楽しんでしかもやり甲斐のある仕事をしなきゃイケナイのですよね。がんばろー。
21:06 from web
明日もあさっても仕事。これから来月までは休める日も少なくなるけど、がんばる。妻に「これから忙しくなるよー」と話したら心配するどころか「新しい店の準備してるんだからアタリマエでしょ？何のために日頃走って体力つけてんの？」と叱咤された。。
23:10 from TwitBird （Re: @urarabiyori）
@urarabiyori いえいえ、一枚どころじゃありません。。
23:10 from TwitBird
業務終了して、どうしても11時前に夕食とりたくて、いつもの松屋。そして御堂筋線なう。わびしー。
23:35 from TwitBird
デザートを買おうと思って入ったコンビニで結局買ったのはビール。あーあ…
by shigeru38take on Twitter