しゃけ弁当
しゃけ乗せご飯サラダ（レタス、胡瓜、トマト）パプリカソテーさつま芋の煮物ほうれん草の胡麻あえ枝豆さつま揚げグレープフルーツ・野菜ジュースしゃけをご飯の上にドドンと乗せてしまった。
後はサラダ系にあるもの入れてとりあえずお弁当箱をいっぱいに
ピンクグレープフルーツだと思ったら白だった
ネーミングも愛妻弁当を間違えた～
すいとん入りのおすまし
ミニバーグの煮込みとろけるチーズ茄子のそうめん(生姜、ネギたっぷり）春雨の中華風酢のもの（春雨、ミニトマト、ブロッコリー)ほうれん草のイワシカツオ乗せおひたしおつまみ雑穀米具だくさんおすまし茄子が美味しくなってきたね。
細く切って片栗軽めにまぶしてお湯の中へ。
つるっとした食感で生姜醤油が似合うよ。
具だくさんすいとん入りお澄まし
（人参、厚揚げ、おくら、大根、すいとん）
すいとんの粉をつかいました。もちもちで美味しいわ。
歯の隙間少しが黒いかな～痛いとかしみるとかはないけど
早めに行ってみようかな。なんでもなければ歯垢取りでもいいでしょう。
とかく歯医者さんって怖いので後回しにしたくなるけど
そういえば二年近く行ってませんでした。
明日はジムの帰りに・・・
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