目玉焼き弁当
サラダ（レタスパプリカ、ブロッコリー）目玉焼き人参と牛蒡天の煮ものほうれん草ソテー若竹煮胡瓜入り竹輪ネーブルオレンジ丸い型の中で作った目玉焼き～黄身がちゃんと真ん中で焼けるので半分に切っていれました
昨日はスープに今朝も頂いてお弁当にも、やっとほうれん草がなくなったわ～
夕食
フライの盛り合わせ（チキン、茄子、山芋・キャベツの千切り、レタス、ラディッシュトマト添え）五目薩摩揚げ人参と胡瓜の中華和え白花豆キャロットパンプキンポタージュスープ黒米玄米麦入りご飯、野沢菜フライでした～最近してないねと昨日話していたので早速でした
茄子のフライ大好き＾＾ で山芋はどうかなって思ったけどホクホクで美味しいね。
人参が今日はたくさんでしたね～スープにも中華の和え物、これたっぷりと美味しくいただけました
非常用持ち出し袋町内から～懐中電灯と非常用持ち出しリュックが配られました。
私は自分で二人分の簡単な洋服や身の回りのもの、衛生用品、非常用の食糧などをリュックに入れている。
今年はもっと充実させないとねっと主人と話していてデパートに行って買い足す予定でした
良い袋が配られたわ、しかも懐中電灯も一緒に。
燃えにくい袋になってるらしい
ベットの下には運動靴を置いておいたほうが良いって。
災害の時に足元が危険な状態になってるので家のスリッパでは移動が危ないんだって。
はい！それは置いています
あっ
しぇるちゃんのご飯も入れておかないとね
週末に一緒にデパートへ出かけようかな～～
非常用 年に一回 チェックだね去年のものは再確認再チェックしておかないと～
画像掲示板にも来てね 画像いっぱい貼ってね
シェルちゃん画像川柳です 
satokoのスポーツ日記です 水泳にバレエにジョギングに筋トレに・・・
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今日は、とってもいいお天気ですよ♪
ちょっぴり半熟な目間焼きも、冬なら
安心して入れられますね☆
目玉焼きの型かぁ～。
ハンバーガーにサンドする時とかにも
重宝しそう！！
私も、探してこようかなっ☆
目玉焼きの型、私も持ってるのですが、
型の中に落として周りを取る時が何だか面倒なので
あまり使いません。
綺麗にはずせるコツってあるんですか？
なのでこの大きさはハンバーグ作る時にぴったりのサイズって言う事。
わざわざ目玉焼きようの方は要らないわね、しかもこちらのほうがしっかりとしているし
パンの道具コーナーにあるわよ
しっかりとしてて厚みもあって、焼きあがった後でもさっとはがせるよ＾＾
たまには型できれいな目玉焼きも良いわね
救援用の飲料水(ペットボトル)でも３～４日。給水車と成ると１週間ぐらいは覚悟しなければ成りません。
犬は一日でも水が切れると命に関わります。
一年ごとに新しく入れ替えています。
シェルちゃんのクッキーもね＾＾