牛肉弁当
サラダ（水菜ミニトマト、人参、おくら）牛肉と玉ねぎの甘辛炒めパプリカの胡麻和え鶉入りさつま揚げ煮物沢庵リンゴ牛肉を砂糖醤油で炒めたもの、まあね、すき焼きの味ですね
甘辛いお肉はご飯が進んじゃうわ
見た目よりかなりの長が入っていますよ＾￥＾
シシャモのフライ
シシャモのフライ（キャベツみず菜）卵の揚げ袋煮ひよこ豆ごぼうの胡麻煮びたしお味噌汁(大根、わかめ、ネギ）雑穀米シシャモのてんぷらの予定をフライにしてみたよ。
タルタルソースでいただいたけど、子持ちシシャモのフライは美味しい
久しぶりにひよこ豆を煮ました。
車内で週に二回電車に乗るようになって４年近くなるけど、なかなか車内での人間ウオッチングは
面白いんだよ～自分に関係のない時はね。
最近４人席が一つ空いてたんだけど、女性が隣のあいた席に細いスケルトンの
ファイルケースを置いてるのです。
彼女の膝には何もないしそのケースは膝の上に置くべきものと私は思ったんだよ。
っで半分近く邪魔してるので、思い切って座るには・・・
こんな時に問題なく声掛ける方法っていうのを前にテレビで見たことがあって
思い出しました。
ここよろしいですか
っていえばいいんだそうです。若い子だけど思い切って言ってみた。
無視した
このやろう 
前に座ってる二人もびっくりしてたけど、関係ないし知らんぷり。
もういいやって思って立っていました。
座らずに 立っているのも トレーニングそんなわけないよ
疲れた帰りは座りたいもん
お料理コメント掲示板 
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シェルちゃん画像川柳です
satokoのスポーツ日記 
