マイランチ 
サンド（ハム、トマト、胡瓜、サラダ菜）ゆで卵ヨーグルトブルベリージャム入りコーヒーしばらく私の食生活が・・・乏しい
載せないといけないのです。残ってるパンを利用して簡単サンド。
ハムとか野菜挟んで～
パンも残り物，明日は焼きたいので冷凍のを自分の時に食べてしまわないとね
焼きそば夕食
焼きそば（牛肉、ピーマン、玉ねぎ、キャベツ、人参）ヨーグルトコーヒー牛乳何しよう～冷凍庫開けたら牛肉１５０グラムって言うパックがあったのでこれ解凍して、野菜はいつも置いてるので焼きそばにした。
でもお肉多すぎたわ～
今日はシェルの病院へ行ってきて運転で疲れたからあれこれ作るより、一品でお肉お野菜山盛り食べることに
ヨーグルトは朝昼晩食べちゃったわ
腕時計と携帯私ぐらいの年齢であったら素敵でおしゃれな腕時計って持ってるんだろうな～っていつも思うわ。
でも腕にはめるのが嫌いっと、すぐなくす置忘れを学生時代に経験してきてたのでお金の無駄使いを実感。
時計はね結婚してから１０００円の一回買っただけ。
それも欲しかったわけでもなく、娘が中一の時水泳で全中に出場するため,応援に行くのに時間が分からないと不便なので安いの買ったの。
ビニールのスヌーピー
次の年からは携帯になりましたよ
でいまだ携帯が時計代わり、家族や母、友達とのメール交換っが主。
車中でテレビやバレエの動画を取り込んでみてたり、携帯はもうなくてなならない私のおもちゃ
メールが来ない日が無いぐらいよ
今日は母から二回、主人からも二回、水泳の友から一回でした。
メル友募集中 
目覚ましも 携帯からの メロディーで 好きな曲で起きれるよ～タマに寝坊もあるけど 
画像掲示板にも来てね 画像いっぱい貼ってね
シェルちゃん画像川柳です 
satokoのスポーツ日記です 水泳バレエにジョギング筋トレ・・・