☆サラダ（キャベツ胡瓜花形人参、トマト）
☆豚のしょうが焼き
☆白花豆
☆お魚入り卵焼き
☆ザーサイ、みかん
今日はお弁当がなかったので自分のだけです
チョコチョコ残り物でとりあえずお気に入りのピンクの
お弁当箱に詰めました。そうです残り物でもこのお弁当箱に入れると楽しくなります
ティータイム
ケーキでも焼こうかなって思って食糧庫除いたらなんと～わらび餅粉が二袋も
夏が終わってるのに・・・でも低カロリーにつるっと食感、黄粉たっぷりも美味しいので作りました。
冬でもわらびもちのティータイムだね
夕食
☆鯖の生姜焼
☆煮もの（大根と厚揚げ、餅巾着）
☆きんぴらごぼう(牛蒡人参胡麻）
☆野菜の天ぷら(ピーマン,椎茸、人参）
☆ほうれん草とシメジのオイスターマヨ炒め
☆お漬物(大根の葉と沢庵）
☆お味噌汁(里芋、人参大根、葱）
☆玄米麦黒米入りご飯
お魚はタレにつけてあるので焦げやすいね～ちょっと味が辛めでしたわ
でも煮ものが薄味でしっかりと大根にも味がしみてこれはグッド
よ。しっかりと頂いてお腹い～～ぱい
お掃除１１月中にお掃除終わらせる私のこだわりがそろそろタイムリミットに近づいてまいりまして～昨日今日とジムへも行かずに
今朝も早くからリLDK周りの片づけへ。
冷蔵庫と換気扇は月一回のお掃除なので余り汚れてもないし大掃除って言う大げさなものではないけど、冷蔵庫を前に引っ張り出して掃除機に中の敷き物変えておきました。
賞味期限切れのものチェックしないといけないでしょう
一品あったよ～ヨーグルト。
ぎりぎり今日までっと言いたいけど昨日まで。
朝食に主人だ・け・に出してみたら
食べた ここだけの話にしておこう・・・
ジムへも行かずに二日間過ごしていたのは珍しいっと言う事で、朝、昼、夕方とシェルを引っ張って散歩へ。
朝と昼は喜んでいたけど夕方の散歩
・・・１５分で家の方へと何気に引っ張るご飯もらって疲れたのか
もちろん爆睡しているのでその間に夕食準備しながら寝室の片付けに掃除。運動
の方が楽かもね
でも自分の家が大好きだから一日過ごすのも楽しいわ～
残すもの 主人任せの 年賀状
これが一番厄介だな～一言書かないとね
画像掲示板にも来てね 画像いっぱい貼ってね
シェルちゃん画像川柳です 
satokoのスポーツ日記です 水泳にバレエにジョギングに筋トレに・・・
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