冷えと腰痛…と うたうこと

（下半身の）冷えと　腰痛に悩まされています。


ふだん、あまり寒がるほうではなく
むしろ　暑がりなのですが、

この年末あたりから
やたらと　冷えを感じ（特に下半身…腰から下）

年明けの仕事はじめに
長時間中腰の姿勢をとってしまってから
（やっていることに夢中になって、
　むりな姿勢をしていることに気づくのが　遅かった）

腰痛が　なかなかよくなりません。

何年も、使ったことのなかった
貼るカイロを　使ってみたり

仕事柄？（トシ？？）
ふだんから時々おこる腰痛時に使うシップを貼ってみたり
（たいていは　夜に貼って寝れば
　翌日には　軽快していた…これまでは）

おふろでも　ゆっくりぬくめてみるのですが

仕事も　さることながら、
日常動作も　少々つらく

あいてて、イテテ　と顔をしかめながら
動いています。

で、

腰痛って　歌をうたうにも
なかなかつらいものがありまして。。。

下半身が　なんとも心もとなく、
おなかにも腰にも　ちからが入らないと
思うように　うたえません。

最近、合唱にしても　デュエットやソロにしても、
歌い方やら　発声のしかたやら
基本的な姿勢からして
（歌うときの姿勢という意味でも
　とりくむ姿勢…メンタルな意味でも）

迷ったり　混乱したり
わからなくなっていることばかりでして、

直らないままのわるいくせも
たくさん　あり…

これから、
もういちど　ゼロから学ぶつもりで
とりくもう　と思っています。


うまくいってない、うまく歌えていない
（楽しくも歌えていない…）

努力する方向性も　正しいのかまちがっているのか
わからない。

そうかと思えば、
ひどくあがって、
積んできた練習を　だいなしにしてしまう本番。

ソロは　自分だけの失敗ですむけれど、
デュエットや　合唱では　そうはいかない。

だれかと一緒にうたうことが
申し訳なくなってくる。

あれも　コレも、
どうしたらいいのか　わからなくなって

うたうことが　なんだか　くるしい、つらい。

と　感じていた最近。


だけど、

腰痛やら　体調の不具合で　うたうことそのものに
障害を感じたとき。


うたうことが　くるしい、つらいと思うこともあるけれど
（うまくいかないなーと思うとき。
　どうしたら　よくなるのかわからないとき）

うたえない　のは　もっとつらい、もっとくるしいわって

へたでも、うまくいかなくても　うたっていたいわって…


どううたえばいいんだろう　なんてことで悩めることじたい
しあわせなんだわ　ぜいたくなんだわって…


気づいた。


わからないことやら、迷っていることは、
このさい　先生に　ぶつけてみよう。

いつも　そうしているつもりだったけれど、
なんだか　こんなにドドッとくるのも
なかなか　ないことで、
声を出しながら　思うことは
これでいいのかな　これでいいのかな　ばかり。


笑顔で　気負わずに　すきな歌をうたう。

それだけが　したいのに、
そう思って　うたってきたのに
ますます　遠ざかっている。


また　すこしずつ　めざそう。

あんまり　ダレも信じないだろうけど、
ほんとーは　引っ込み思案で　人見知りなところも
ちょっと　ましになりたいなあ。

うたううえでは、極端にあがるところも。

イッパイひっかけてから　うたいたい、

お酒が入るほうが、ひとと話しやすい…

そんなふうに　いつも思うのは、
ひとえに　緊張をゆるめたい一心　

なのよねぇ。

あっ、もちろん
うたう直前には　のんだりしませんよ！

前夜には…誘惑にうち勝てず
のむことも　ままありますが。。。

気持ちとしては、
前夜より　直前にのみたいくらいです。あひー。