国体壮行結団式。

タイトル通り、本日、三重県総合文化センター（以下、総文）で第６８回東京国体壮行結団式がありました。

結団式は１５時からでしたが、さぼるは監督会議のため１３時から総文にいました。

まだまだ身体の調子が良くならず、日々しんどい毎日を過ごしています。

薬を処方しているのですが、一向に良くなりません

早く治して、万全の状態で国体へ行かないと、帰ってきてから倒れそうになると思います。

選手ではありませんが、さぼるも万全の状態で国体に臨めるよう体調を整えます。

さて、練習ですが結団式があったので、１・２年生は練習メニューを与えておきました。

調整なので、時間はあまりかけずやるべきことを終えたら、すぐに帰宅していました。

それよりも、国体選手の内山　恵梨子（３年）が学校に戻ってきてからの練習だったので、非常に時間がかかりました。

明日からは各自、自分の試合に合わせて調整です。

モチベーションも上げて、本番を迎えてほしいと思います。



＜　朝　練　＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
W-up（Dynamic　stretch×12種類）
体操、肩ストレッチ、タッピング、動的ストレッチ
Sprint　Drill－F
Baton流し×３
S,D
・30ｍ×１
・50ｍ×１
・70ｍ×１
メイン練習
・100ｍトーイング×１　１set
補強
・腹筋×３set（各自）
鉄棒
・懸垂×５（女子×３）
C-Down