我輩は凛太郎である/そしてその母紗夢猫(しゃむねこ)である+ワン!
凛太郎♂(15歳)ミニチュアダックスとハク♂(10歳)和犬雑種+その飼い主ニンゲンの皮を被ったネコ婆♀が繰り広げる日常




今日は気持ちの良い天気だった我が家地域です。
気持ちも晴れやかに、今年も仕込みました!手前味噌。

昨年に引き続き麦味噌です。
贅沢して無農薬大豆と無農薬の麦から作られた麦麹を購入しました。

大豆と麦麹は木曜日に我が家に到着していたのですが、仕込む「かめ」には昨年仕込んだ味噌が入ったまま。
昨年は玄米麹と麦麹の2種類でそれぞれ味噌を仕込んでいます。

玄米麹味噌は2年仕込みということだったので、来年の今頃までかめは開けません。
麦麹味噌は半年くらいで食べられると聞いていましたが、開けよう開けようと思っているうちに1年たってしまいました。

まずはかめを空けなければ味噌は仕込めません。これも1日伸ばしになっていました。
なので、昨夜大豆を浸水させました。こうなると味噌がめを空けずにはおれませんからね。

いつもかめを開けるときはドキドキします。
もしもカビが生えてたら・・・。
おかげさまで、今年も無傷の味噌ができあがっていました。
早速、ちょこっと味見したら、イメージしていたより塩気が勝っている、麦味噌独特の甘い味が足らん・・・

私はいつも大豆の茹で汁を足すとカビが生えやすくなるのではとビビって固めでゆっくり熟成させています。それで茹で汁が足りなかったせいか、塩が多かったのかといろいろ悩み、大豆を茹でながら麦味噌の作り方を検索していました。

茹でた大豆は熱いうちに潰すのだけど、麹を混ぜるのは温度が30度以下になったからと書いてありました。麹菌の力が弱るそうです。
去年は熱いうちに混ぜていました。これも原因のひとつかも。
甘いお味噌にするには大豆1に対して麦麹5とか書いてあるところも。

私は大豆1kgに麦麹2kgです。昨年塩はどんだけ入れていたのかすっかり忘れています。

だいたい控えめなのですが、今年はクックバッドに450gというのがあったので、その分量でやってみました。
茹で汁も足して、ハンバーグくらいと書いてあったのですが、ちょっと固めになったような。

ボケてますけど、大豆を茹でている最中です。
指で挟んで、ふにゃっと潰れるほどに茹でます。
ふにゃっと潰れるまでにも何度か指で挟んで口に入れたら、なんて美味しい大豆!
バクバクって食べたいところをグッと押さえました(^^)
もっと買っておいたら良かった。

味噌玉

かめに入れて空気が入らないように平坦に潰していきます。

完成!(この上にラップをピッチリはります。かめの蓋の上からもラップします。)

ちょっとだけ高く付きますが、酒粕で蓋をしています。こうしておくと、あがってくる水分も酒粕がすってくれるので、カビも生えにくいのだと思います。

売っている酒粕は厚いのとか離れないのとかあります。数年前までは蓋ができるだけの分量ということで2袋とか買っていて、うまく剥がれない酒粕にイライラしもってやっていましたが、ある時、分厚い酒粕を麺棒で伸ばすということを思いつき、以後は一袋の酒粕で用が足せるようになりました。
酒粕をラップで挟んで伸ばします。

天地返しはしません。開けるまでそのまんまです。
今年残念だったのは、安曇川の道の駅で買った地元の酒造さんの酒粕でしたが、成分を見たら醸造アルコールが入っていた点です。
買うときに確かめなかった自分が悪い。まあカビ押さえだからええか・・・。

日本酒は絶対成分に醸造アルコールはいらん!派です。
今は飲みませんが(カラダが受け付けなくなりました。多分もう一生分飲んだのです)、料理酒にも純米酒しか使いません。
それは純米酒だと熱が出た時や打ち身の時にも使えるからです。

かめの中は、お酒で拭きます。家にあったのはウォッカだったので、それで拭きました。飲みませんよ~。
確かトウガラシチンキを作るのに買った残りです。

味噌玉をかめにつめていたら、ハクが何か貰えるかもと台所にやってきました。

「これは来年食べるもんやから、今は食べられへんの」と言いました。

自分でそう言ってから

昔の人は随分と気の長い仕事をしてはったんやな~と突然思いました。
昔の人でなくて、今の人も半年、1年先のために味噌を仕込んでいるのですが、自然の力、菌の力を借りて、ゆっくり熟成させて1年先のために食べるものを作るという仕事。
なんだか良いですね。

大豆の茹で汁は、捨てるのはもったいないのでお粥にしました。
年に一度の茹で汁お粥です。

ではまた
読んでいただいてありがとうございました。

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ここ3日ほど、毎日涙している。

何かあったん?

いいえ、目薬さして泣いています(⌒▽⌒;)

インドのアーユルベーダ系の目薬でカトラミデという名前です。

かなりしみます。

初めての個人輸入です。というても代行してくれるHPがあって、そこからの購入。

かなりのドライアイで、日本の目薬も使ってみたのですが、アーユルヴェーダという言葉に弱い私です。

なんだかインドのだったら治りそうな気がして(^o^)

日本の目薬は自分の涙はあまり出てきませんが、この目薬はめっちゃしみるので、当たり前ですが涙が出てきます。
その涙がいっぱい出るという説明を読んで欲しくなったのです。

涙腺詰まってるのとちゃうやろか?というくらいドライアイなので、涙を出したかったのです。

カトラミデについての記載はコチラ

このサイトを見ていたら、ついついいろいろ欲しくなり買い物かごに入れてしまいました。
花粉症にも効くという点鼻薬もありました。

説明では
頭痛や、のどの奥がおかしなとき、また花粉症で鼻がむずむずしているようなときなど、アヌタイラが鼻の奥からとおりをよくしていきます。

ということなので、これは風邪にも良いかなと買いました。
年末にひいた風邪は喉のイガイガから始まり、治ったと思ったら、またイガイガでぶり返しました。
そういう時にもひょっとしたら使えるかもと思った次第です。
レビューでは花粉症の人が、この点鼻薬と目薬で乗り切ったとかも書いてありましたよ。

ハーブの粉末もいろいろあり(錠剤もあります)、レビューを読んでいたら、ワンコにあげておられる方の記述もあり、買いました。
今、ワンズも私もユーグレナ(ミドリムシ)サプリを飲んでいますが、今度は飼い主の「趣味」でワンズもアーユルヴェーダ初挑戦?

商品はスムーズに到着しました。
インドからの商品は段ボール箱の上から布でくるんで糸で縫い付けてあり、その上にマジックで住所が書いてありました。
お国が違うと包装も違う。
郵便小包で届きます。

初体験でしたが、なかなか楽しかったです。

お店の名前はサフランロード、クリームもよさ気で「沙羅双樹クリーム」というのは買ったのですが、購入を終えてからサイトを見ていたら、カイラシュ・クリームの方も買ったらよかったと、めっちゃ後悔。
またいつか利用したいと思いました。カイラシュ・クリームは飲んでも、肌につけてもよい、インドの万能クリームなんですって。クリーム飲む?
ニンゲンの湿疹も犬の湿疹にもOKだそうで、とにかく万能みたいです。

ちなみに沙羅双樹クリームをかさかさになった手に塗っていますが、今まで塗っていた国産のハンドクリームとは違う良さを感じています。
もういつ何時ひび割れても、あかぎれができてもおかしくない状態でしたが、マシになっています。

インドやアーユルヴェーダに興味のある方は覗いて見られては?

ではまた
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昨年の11月頃からずっとデジカメの調子が非常に悪く、ONしてもつかないし、やっとついてもシャッターは下りにくいし、もうアカンのかな~と思っていました。

ダメ元で掃除機で吸ってみてもアカン、爪楊枝だとすき間に入らない、そうだ!まち針で掃除してみようとやっと思いつき、ゴソゴソしたら、とりあえずの問題は解決してしまいました。

これはシャッターが降りにくかった雪の降る前1月19日の今津総合運動公園です。

これ以後は掃除後のカメラで撮りました。

接近中です。
が、この後

ハクはバナナベッドへ。
凛太郎は

蓄熱暖房機の前を独り占め~
幸せそうに寝ています。

1月25日の除雪作業前の我が家の前庭です。

カシャッとシャッターが下りるのは、なんて気持ちいい!

でも、掃除を思いつく前に「絶対つぶれてんにゃ」と新しいの買ってしまいました。仕事にも使うしと・・・思い切ったのですが・・・。
カメラの扱いが悪いからこういうことになってしまったんですね。後から反省。

新しいのは、初心者用のデジ一です。アマゾンの家電バーゲン。
ワンズの散歩にはちょっと持ち運びがめんどいので、この古いデジカメはワンズ専用、新しいのは取敢えずは仕事用。

スマホも考えたのですが、スマホで良い写真を取れる新しい機種の価格より、私の買ったデジイチの方がはるかに安いです。
あの「OKグーグル」って喋るだけでいろいろ答えてくれるの、かなり憧れていますけど(^o^)

デジイチは速攻で届いたのですが、このところ忙しくてまだ使えていません。
今回ばかりは取説ちゃんと読まなくてはと思っています。

使いこなせるとかなり良さそうです。動画も撮れて編集もカメラで出来てしまうそうです。

さてさて、使いこなせるのはいつになるでしょう。タンスの肥やしにならないようにしなくちゃね。

話は変わりますが、ついこの間2016年が始まったばかりというのに、もう1月も終わりに近いですね。

1日1日も、そこそこ早いのですが、1週間を単位としたらめっちゃ早いです。
昨日見たと思ったTV、えっもう1週間たった?みたいな感じ。
私の場合、TVと生協の配達で速さを感じています^^;
朝ドラの15分はどっぷり浸っていますが、こっちの15分は結構長く感じています。

このめっちゃ早いと感じる感覚は、一体なんなんでしょうね。

地に足がついてないのかも。
あっ、今これを書いていてわかりました。
多分、いつも思考の海に溺れていて「今」にいないからです。
時々は深呼吸をして、瞬間、瞬間のカラダ感覚も感じなくては!

ではまた
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昨日のブログで書いていた「痛い両肩」
一晩寝たらマシになるかもと楽観視していましたが、そこはそこ治りの遅い年代真っ最中。
そんなに甘い話にはなりませんでした。

ちょっとはマシですが、肩はギクギク、動きはギクシャクです(⌒▽⌒;)

ギクギクしながらワンズの散歩に。

こういう肩の状態なので、不用意に引っ張るハクにイラッときてしまい「引っ張らんといて!」ときつい声。
ハクは大きな声やキツイ声にびびります。
可哀想なことをしました。

あちこち積雪のままのところも多く、歩ける範囲は限られていました。

今津総合運動公園も、「ゆめの」までの道路は雪なしでしたが、その向こうは凛太郎デラックスカーでも進みにくいので、今日は駐車場と子供さんたちの遊具のある広場でお茶を濁して帰ってきました。
凛太郎は雪の中を歩くのは好きなのですが、慢性ヘルニアの持病があるので、あまり雪の中に長い時間いるのはよくないと飼い主判断。

今日は昨日とは打って変わって暖かく、着ているものを脱ぎたいくらいの暖かさでした。

肩だけでなく、腰も少々痛かったのですが、痛い間はおとなしくしているよりも、今日の私は使って治そうなどと思い立ってしまい・・・。

落ちた屋根雪を2平方メートルほど片付けました。

シャベルですくって一輪車に乗せて、道路向かいの溝に運ぶ。

30分ほどだけ作業しました。何せ勝手口への道が雪で閉鎖状態なので、ゴミ箱は勝手口を出たところに置いていて、明日は燃えるゴミの日ですので、出さねば!の一心でちょっとだけ頑張りました。
明日がゴミの日でなかったら、使って治そうなどと思わなかったかも。

ですが、痛いからといって、おとなしくしていると、ますます動かなくなるというか可動域が狭くなるというか、そんな予感がするのです。

若い時にはそんな心配みじんもありませんでしたけれど、年を重ねるってそういうことみたいです。

たったの30分の除雪作業でシャツは汗びっしょり。

お風呂から上がったら、水泳をした後みたいな体の疲れ。心地良いと言えば心地良いのですが、ギクギクはそのまんまでした。

パソコンに向かってばかりでなくて、1日のうちにいろいろなことをするのも楽しいなと思う今日このごろです。

ではまた
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昨日痛かったのは左肩だけだった。

今日、台所の水道のレバーをおろそうと腕をあげたら、肩がめっちゃ痛くて、腕の中で何かが引っかかったような感じがしている。
レバーを下ろすだけなのに、ひっかかりが邪魔をして痛くて下ろせなかった。(今はマシだけど、上げ下げは痛い)

そうか・・・右腕もついていたのか(T_T)

コケた瞬間は、たいてい「しもた!」と思う気持ちが先にきて、一瞬のことだから滑ったことだけは覚えていても、具体的なこけ方が脳裏にとどまっていることは少ない。

両肩がギクギクしている。

長らく肩の痛みがあって、右肩はようやっと痛みも消え、普通に近く上がるようになってきていたのに・・・。
左肩はまだ上げると痛みがあったけど、だいぶとマシになってきたのに・・・。

ああ情けない

今日は班内(ただいま自治会の班長を務めています)に配り物があったので、午前中に町内を歩いていたら、道はいたるところでまだバリバリ。
またこけてはイケないと、慎重に慎重に小股で歩いた。ちょっとの距離だったけれど、緊張は疲れる。

ということで、配り物を終えてから散歩に行こうと思っていたのだが、飼い主は散歩をサボることに決めた。

ワンズには「ごねんな~、今日は散歩ないし。道滑るし、濡れてるし」と言い訳をグダグダと伝える。

理解したのか、我慢ができなくなったのかは不明だが、ワンズは裏庭で「大」の用を足してくれた。
小さい凛太郎は「あんたはこっちでして」と前庭から出ないように見張っていたが、シッコは前庭でするくせに、大は裏庭でないとイヤみたいで、硬い雪に足を取られたり、ちょっと滑ったりしながら思いを遂げていた。

ハクはシッコは裏庭で、「大」は外と決めているようだけど、散歩に行けない日が続くと、裏庭でもしてくれる。
最初の頃は自分のうんPを執拗に隠そう、隠そうとし、カオに泥をつけて裏庭から帰ってくることもあったけど、この頃はだいぶとおおちゃくになってくれている。
我が家の裏庭はワンズのためにあるのだから、おおらかに大小ともやってくれたらいいのにと常から思っているが、犬にもこだわりがあるようだ。

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新雪は踏んでも滑らないものと思っていた。

作業の前に2回もコケたし・・・。

やっと雪かき本番の日が来ました。
リハーサルは1平方メートルくらいでしたが、今日は20平方メートルくらい頑張りました。

1時間半ほど集中してやっていたら汗びっしょり。

今日は気温が低すぎたせいか、いつもなら30分ほどで開通する溝が、開通までに2時間はかかっていました。
この溝、水は流れているのですが、除雪車がくると雪で埋まります。そこにシャベルで穴をあけて、上から雪を捨てられるようにするのですが、今日は水が冷たすぎたせいか、雪が溶けず、とどまったまま。

度々見に行きましたが、あきらめて内職をして、午後2時頃の生協の配達が終わってから、ようやく雪かき、作業開始は2時半頃でした。
4時まで頑張り、作業をやめたら途端に汗で寒くなり、これはアカン、着替えたくらいではダメだわと、お風呂に入りしっかり温まりました。

すでに大腿の後ろとかにちょびっと筋肉痛らしきものが・・・まだ若い?
それはないやろ、コケた後遺症?
積雪は30センチ行くか行かないくらいでした。

ようやく待望の筋トレができました。
コケた時は、上がりにくく、痛い肩の方の手をつき、さらに痛くなりましたけど。病は気から「エエい大丈夫。仕事する前からこけてどうすんの!」と自分に言い聞かせましたが、再びコケるという惨事。

2度あることは3度ある?3回目、生協の配達を受け取りに行く時にツルッと滑りましたが、ころばすにとどまりました。その後は超ガニ股で歩幅を狭くして歩きました。
雪の日は大股厳禁ですね。

明日か明後日かに再びやってくるであろう筋肉痛を楽しみに(^◇^;)

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今夜からか明日からか、特に月曜日の朝は気をつけたほうがいいらしい、猛烈な寒波が来るというので、先日降った屋根から落ちた雪で「雪かきリハーサル」を少々やってみた。

けっこうカチカチになっていたので、鍬でけずってはスコップですくって一輪車に積んで、道路向かいの水の流れている溝に捨てに行くのだけれど、1平方メートルくらいで汗をかき、腰も少々痛くなり・・・。
あっさりと終了。

本番大丈夫かいな・・・。

話は変わり、21日の夜に山口県のブロ友さんの愛犬が急性腎不全ということで入院された。
お医者さんは「明日までにシッコが出なかったら危ない」ということも言っておられたそうで、もう気になって気になって。
のんきにブログを書く気にもなれなかった。

お医者さんもつきっきりで一晩治療と看護をしてくださったそうで、シッコは出て、今日はご飯も食べている様子を動画で知らせてくださっていた。

この方は山口の萩市にお住まいなのだけど、信頼できる動物のお医者さんは福岡で、そこまで走られた。

私の場合も高島市在住だけど、凛太郎の腰は伊賀市まで走っている。

重篤な病気になった時に、知識が豊富で設備が充実していて心から信頼できる動物の病院が傍にあったらどんなに良いだろうとつくづく思う。

ブロともさんの愛犬だけど、本当に良かったと心からホッとした。
また動物のお医者さんも、飼い主さんが心配しているだろうと、fbで動画をアップしてくださっている。
ほんまエエ先生や。

ブロともさんの愛犬「つぶあん」ちゃん(だいぶ前にも紹介した動画です)

この動画は100万回近く再生されている。
この動画を初めて見た時に、なんて美人なんだろう、まるで女優さんのようにシャワー浴びてると思ったものだ。
つぶあんちゃんは女子だけど、凛太郎にちょっと似ていて、余計に親戚のおばちゃんみたいな気になるのかも。
でも、お気に入りのブログをずっと見ていたら、そこに登場してくるワンコは家族みたいな気になってしまう。

親戚のおばちゃん気分でも、これだけ気になって気になって、眠りに落ち込む寸前まで気になり、朝起きたらすぐに気になり、fbでも友達なので、起きてすぐにパソコンのスイッチON。新しい書き込みはないかとチェック。飼い主さんは、きっと寝られない夜だったに違いない。

私の場合、ワンコのことで強烈な心配をするときは頭から血が引くような感じになり、心配がどんどん広がる。

凛太郎の頭を撫ぜながら、今更ながらにワンズが私の中で大きな大きな存在になっていることに気付かされた。

ではまた

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積もる雪が降り始めました。明日はきっと今年初の筋トレ雪かきデーになりそうです。
高島市には大雪警報が出ていて、山間部では24時間で最大降雪量60cm、平地でも50cmと予報されているので、高島市全体にたっぷり雪が降りそうです。
早くも庭にはうっすら積もり始めています。

さて、先日TVで、すごく散らかったお家を3日間かけて、超キレイにして、リバウンドしないために徹底的にキレイにすると言うてました。
徹底的にキレイにするのがリバウンドしない秘訣だそうです。

物置のようになっていたテーブルの上が、何も置いてないテーブルになり、キッチンスペースも見事に何も出ていない!
今まであふれていた物をどうされているのかは、ちょっと見逃してしまいましたけど、大量に捨てる作業もあったと思います。

「人生の中のたった3日間だけですから、人生からくらべたら3日間なんで、ほんの少しの時間です」みたいなこと言うてはりました。

その日から「人生の中の3日間」に脳波が金縛りされてます。

私は多分3日間では掃除しきれない。
やりもしないうちから決めつけてしまっています。
これがダメなんですよね。
でも、いつか始めないと・・・

いつもせんとあかんな~というのが頭の片隅にあるので、何をしていても気分が中途半端です。

ストレスを自分で作ってしまっているんですね。
とっとと掃除にかかったら、ストレスは少なくともなくなるとは思いますが、掃除をはじめてしまったら、今度は仕事せんとと思ってしまうんでしょうね。
そして、もしキレイにしても、果たして自分に維持ができるのか、全く自信がありません。
清潔なお家は多分気持ち良いものだとは思いますが、長年「ホコリで人は死なん」と開き直ってきた人生です。

でもPM2.5 や放射能や、ホコリで健康を害する時代になっているとは思います。

今日も中途半端な気持ちのまま、嫌なことは後回し、目の前の優先事項から手をつけます。

もちろん内職♪

仕事があるから~と自分に言い訳しています。

そして、今日は午後からやたらに眠い。

昨夜の夜更かしと今日の天気のWパンチだと思います。

明日の筋トレのために、11時までに就寝目指します。

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朝、お陽様がさしていて、「へへへ、やっぱり天気予報ハズレやん。洗濯正解~!」とウキウキしてたら、にわかに曇って、雪が降り出しました~。

ガーン。

ワンズには「雪降ってきたし、散歩ないしな~」と宣言、洗濯物を部屋干ししていたら、晴れてきました。でもまだ道は濡れています。

「道が乾いたら行くわ」といいおき、朝をゆっくり過ごしてしまいました。
道も乾いてきましたが、もうお昼前。今日は昨日朝起きるのが遅くて見そこね、再放送を楽しみにしていたら北海道の地震で取りやめになった「あさがきた」の再放送を見なければなりません。
散歩に出かけたら、軽く1時間はかかります。

なので、「母ちゃんテレビ見んとあかんから、テレビすんだら散歩行こな」と言って、再放送2本立てを見てから散歩に出かけました。

○○せなアカンとワンズには、さも大事なことをするみたいに嘘をつく、今日も自分優先の自己虫母ちゃんです。

でも、散歩はちゃんとこなし、汗ばんで帰ってきました。帰ってくる頃にアラレがちょこっと降りました。

例年ならそのまま雪になりますが、雪にならずに雨になります。

雪がないのに慣れてくると、ほんまにラクチン。箱館山スキー場はきっと雪が欲しくてたまらないでしょうね。

年が明けて、もう半月が経ちました。あいかわらず1週間が早いです。

今年は趣味にも時間を割きたいと思い、習い始めた草木染めを自宅でもできるようにと、とりあえずデカイ寸胴を買いました。
でも・・・置く場所のことは全く考えていませんでした^^;

勝手口にドドーンと70L入る寸胴を箱のまま・・・。ほんまどうしょう。

家の外に、風と雨を遮る掘っ立て小屋、あるいは囲いみたいなのを建てて、その中でコンロと鍋を置き、草木染め~。
楽しみです(^^)

それも楽しみですが、はじめて染めた毛糸があります。これもベストくらいは編める量なので、手編みもしてみたい。
いずれは卓上手織り機も買って、織っても見たい。アラカンの夢は広がります。

仕事もしいの、夢もみいの、なかなか生を楽しんでおります。

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天気予報で今日は雪マークがついていましたが、我が家地域は晴れでした。

宅配のお兄さんやおじさんたちも「雪がないので楽や~」と言うておられます。
私も12月に入ってすぐに冬タイヤに履き替えて「いつもで来いや~~~~!!!」的に待ち構えていましたが、全く降らず、雪がないと寂しいような気もしますが、ないというのはかなり楽で、ワンズの散歩も変わらず今津総合公園に行けています。

雪が降ると、公園はゴルフ場のCLOSED状態になりますし、農道も除雪されませんから、歩けないことはないのですが避けます。

団地内も除雪される道と除雪されない道があります。こうなるとグルっとまわることも難しく、同じ道を行ったり来たりみたいにもなりますし、飼い主が雪かきに忙しく、散歩に行っている時間がないということにもなっていました。
基本、庭でウンPをしたくないハクも、不思議な事に雪の上ではします。凛太郎は裏庭には行けず、前庭で用をたすことになるのですが、そのためにも最低前庭の雪かきだけは必須になる飼い主でした。

凛太郎は雪が大好きだったんですが、どうも雪まみれで冷えるのが春先のヘルニア再発につながっているような気がして、雪の中をあまり歩かさないようにしてからは出ていません。
その他にもグルコサミンを飲ませてみたりとかいろいろ飼い主なりに試みてはいました。
グルコサミンも2年ほど飲み続けていましたので、同じサプリを長時間飲み続けるのもあまりよくないかもと、昨年から飼い主とともにミドリムシ(ユーグレナサプリ)を飲んでいます。
最初、お高いサプリなので、凛太郎だけにあげていましたが、ハクもほしがり、しょうがないので二人に2粒ずつあげています。
ミドリムシはワンズは好きみたいで、飼い主が飲んでいると「もっとくれ~」と吠えます(吠えるのは凛太郎だけです)。

グルコサミンは骨や関節で、ミドリムシは全体の健康みたいな感じにとらえています。
ミドリムシは体の中に取り込んでいる排泄できない重金属類も出してくれるそうですので、きっとワンズにも良いはずです。

ミドリムシは、水の中の生物が好んで食べるそうで、それゆえ世界中で取り組まてていても、長い間屋外での大量培養ができなかったそうです。
今、日本で販売されているすべてのユーグレナサプリは石垣島のユーグレナ・ファームのものを購入して作られているはずです。
私は現在はエポラという愛媛県の会社のハイ・ユーグレナというサプリを飲んでいます。昨年調べた中では一番ユーグレナの含有率が高かったと思います。
ここのはユーグレナとクロレラだけです。ここの会社のミドリムシナチュラルリッチというのも飲んでみました。TVで宣伝もしています。
お試しがとても安かったのと、近所のおっちゃんがめちゃくちゃ出た!と言うておられたので。これには有胞子性乳酸菌も入っています。
その後有胞子性乳酸菌と乳酸菌がいっぱい入ったのを3ヶ月位飲みましたが出ません。それで私には有胞子性乳酸菌はあまり効かないのか?それなら重金属出してくれる方がいいということでハイ・ユーグレナに行き着きました。

余談ですが、ユーグレナを固めるためにセルロースを使っているのもあります。
最初は「出る」というCMにつられ、安いという理由で選んだユーグレナサプリを飲んでいました。成分表示も見ないで、深く考えずにこのセルロースで固めたものを飲見続けていました。
ユーグレナは「出る」ということをどこのCMでも言うてますので、これさえ飲んでいたら「必ず出る」と信じて3ヶ月くらい飲み続けましたが、飲む前より便秘が酷く、酷くなりました。
なぜだ!と、サプリの成分をネットで調べたら、セルロースが原因としか考えられませんでした。
セルロースは不溶性食物繊維です。(ミドリムシナチュラルリッチをこのサプリの次に試しました)

いろいろ調べたら、
腸の働きが弱い人は「不溶性食物繊維」を摂り過ぎると外に排出できないまま、おなかの中に溜まってしまうということがわかりました。

「不溶性食物繊維」は便を押し出す働きがありますが、腸の働きが弱くぜん動運動がされないと水分が腸に吸収されるだけなので便はより固くなり排便が困難になってしまうのです。
排便をスムーズにするには「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」をバランスよく摂ることと腸の働きを正常にさせることが大切なんだそうです。

他にもカサカサ肌の改善にとキレイになりたい一心でヒアルロン酸も飲んでいましたが、またもや便秘に。
これも成分を見たらセルロースと書いてあり「お前もか!」ともったいないけど捨てました。

便秘には水溶性食物繊維のほうが良い人もおられますので、気をつけてくださいね~。

いろいろ試してみて私の場合、便秘に一番効くのは納豆のようです。それから水分も大事です。
ミドリムシも栄養として大事なので続けています。
寒いと水分をあまり摂らなくなるので現在は出が悪くなっています。

ワンズの方はミドリムシを飲むようになってから、便が増えました。

ちなみに私はサプリ好きです^^;

さて、雪の話から横道それ子になりましたが、今夜も明日にかけて滋賀県北部では降雪の予報も出ています。外に出たら寒いけど、どうも信じられん私です。

雪かき筋トレ好きですが、ないと仕事が捗ります。

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