天気予報で今日は雪マークがついていましたが、我が家地域は晴れでした。
宅配のお兄さんやおじさんたちも「雪がないので楽や～」と言うておられます。
私も12月に入ってすぐに冬タイヤに履き替えて「いつもで来いや～～～～!!!」的に待ち構えていましたが、全く降らず、雪がないと寂しいような気もしますが、ないというのはかなり楽で、ワンズの散歩も変わらず今津総合公園に行けています。
雪が降ると、公園はゴルフ場のCLOSED状態になりますし、農道も除雪されませんから、歩けないことはないのですが避けます。
団地内も除雪される道と除雪されない道があります。こうなるとグルっとまわることも難しく、同じ道を行ったり来たりみたいにもなりますし、飼い主が雪かきに忙しく、散歩に行っている時間がないということにもなっていました。
基本、庭でウンPをしたくないハクも、不思議な事に雪の上ではします。凛太郎は裏庭には行けず、前庭で用をたすことになるのですが、そのためにも最低前庭の雪かきだけは必須になる飼い主でした。
凛太郎は雪が大好きだったんですが、どうも雪まみれで冷えるのが春先のヘルニア再発につながっているような気がして、雪の中をあまり歩かさないようにしてからは出ていません。
その他にもグルコサミンを飲ませてみたりとかいろいろ飼い主なりに試みてはいました。
グルコサミンも2年ほど飲み続けていましたので、同じサプリを長時間飲み続けるのもあまりよくないかもと、昨年から飼い主とともにミドリムシ（ユーグレナサプリ）を飲んでいます。
最初、お高いサプリなので、凛太郎だけにあげていましたが、ハクもほしがり、しょうがないので二人に2粒ずつあげています。
ミドリムシはワンズは好きみたいで、飼い主が飲んでいると「もっとくれ～」と吠えます（吠えるのは凛太郎だけです）。
グルコサミンは骨や関節で、ミドリムシは全体の健康みたいな感じにとらえています。
ミドリムシは体の中に取り込んでいる排泄できない重金属類も出してくれるそうですので、きっとワンズにも良いはずです。
ミドリムシは、水の中の生物が好んで食べるそうで、それゆえ世界中で取り組まてていても、長い間屋外での大量培養ができなかったそうです。
今、日本で販売されているすべてのユーグレナサプリは石垣島のユーグレナ・ファームのものを購入して作られているはずです。
私は現在はエポラという愛媛県の会社のハイ・ユーグレナというサプリを飲んでいます。昨年調べた中では一番ユーグレナの含有率が高かったと思います。
ここのはユーグレナとクロレラだけです。ここの会社のミドリムシナチュラルリッチというのも飲んでみました。TVで宣伝もしています。
お試しがとても安かったのと、近所のおっちゃんがめちゃくちゃ出た！と言うておられたので。これには有胞子性乳酸菌も入っています。
その後有胞子性乳酸菌と乳酸菌がいっぱい入ったのを3ヶ月位飲みましたが出ません。それで私には有胞子性乳酸菌はあまり効かないのか？それなら重金属出してくれる方がいいということでハイ・ユーグレナに行き着きました。
余談ですが、ユーグレナを固めるためにセルロースを使っているのもあります。
最初は「出る」というCMにつられ、安いという理由で選んだユーグレナサプリを飲んでいました。成分表示も見ないで、深く考えずにこのセルロースで固めたものを飲見続けていました。
ユーグレナは「出る」ということをどこのCMでも言うてますので、これさえ飲んでいたら「必ず出る」と信じて3ヶ月くらい飲み続けましたが、飲む前より便秘が酷く、酷くなりました。
なぜだ！と、サプリの成分をネットで調べたら、セルロースが原因としか考えられませんでした。
セルロースは不溶性食物繊維です。（ミドリムシナチュラルリッチをこのサプリの次に試しました）
いろいろ調べたら、
腸の働きが弱い人は「不溶性食物繊維」を摂り過ぎると外に排出できないまま、おなかの中に溜まってしまうということがわかりました。
「不溶性食物繊維」は便を押し出す働きがありますが、腸の働きが弱くぜん動運動がされないと水分が腸に吸収されるだけなので便はより固くなり排便が困難になってしまうのです。
排便をスムーズにするには「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」をバランスよく摂ることと腸の働きを正常にさせることが大切なんだそうです。
他にもカサカサ肌の改善にとキレイになりたい一心でヒアルロン酸も飲んでいましたが、またもや便秘に。
これも成分を見たらセルロースと書いてあり「お前もか！」ともったいないけど捨てました。
便秘には水溶性食物繊維のほうが良い人もおられますので、気をつけてくださいね～。
いろいろ試してみて私の場合、便秘に一番効くのは納豆のようです。それから水分も大事です。
ミドリムシも栄養として大事なので続けています。
寒いと水分をあまり摂らなくなるので現在は出が悪くなっています。
ワンズの方はミドリムシを飲むようになってから、便が増えました。
ちなみに私はサプリ好きです^^;
さて、雪の話から横道それ子になりましたが、今夜も明日にかけて滋賀県北部では降雪の予報も出ています。外に出たら寒いけど、どうも信じられん私です。
雪かき筋トレ好きですが、ないと仕事が捗ります。
ではまた
読んでいただいてありがとうございました。
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