食事量

記事が増えそうなのでジャンルを分けました。お付き合いありがとうございます。

食事量を減らして1週間。
たった1週間。目に見えた変化はなく体重に至っては微増（笑）
食べている内容が悪いのかな？　ちょっと考えてみたいですね。

ちょっと前まで、朝ご飯は茶碗2杯。
昼はラーメン大盛とライス。
夜は茶碗1杯のご飯とおかずに、缶チューハイ（350ml）を2缶。

・・・・・太るハズですね。

今は、朝は茶碗1杯のご飯。
昼はコンビニの幕の内弁当。
夜はご飯無しでおかずのみ。当然禁酒。

重量にすれば半分。カロリーもそれなりだと思います。

で、「痩せない」を気にするのではなく、「お腹が減らない」が気になります。

食事量を半分近くまで減らしたにも関わらず、空腹に悩むことはありません。
それどころか「腹減ったなぁ」という感覚もありません。
これでも食べ過ぎなのか？
満腹中枢がイカレたのか？

不思議です。