睡眠時間

いつも朝5時に目が覚めます。。。

10時に寝ようが、深夜2時に寝ようが同じです。
寝苦しくてではなく、ほぼ年中同じ時間に目が覚めます。
出勤から考えれば、6時30分くらいに目が覚めれば間に合うのですが、ほぼ毎日5時なんです。

睡眠時間は不足していると思います。
ほぼ一日中眠いです。
集中力も散漫になります。

なにかのストレスなのかもしれません。
自分には分からないんですけどね。