第3回埼玉国際マラソン

今年の勝負レースと位置付けた大会だったのですが、思うようにペースアップができませんでした。
そもそもAブロックという先頭からスタートしたのにスタートラインを越えたのが2分遅れで大混雑で記録への挑戦が萎えてしまいました。
2km地点を12分、5km地点を28分台ではやる気を失います。それでもハーフを１時間45分台で通過できたので目標をサブ3.5に下方修整しました。30km地点でとうとう３時間30分のサポートランナーに追いつかれてしまったので、力を振り絞ってついて行きました。がそれも38kmあたりから徐々に遅れ始め結局サブ3.5はなりませんでした。
レースを振り返って良かった点３つ、改善点１つを上げておきたいと思います。
（良かった点）
　⑴　足が攣ったりマメができたりとか走りを妨げるアクシデントが起こらなかった。→キロ5分のペースなら楽に完走できる自信がつきました。
　⑵　途中トイレに行かなかった。→スタート15分前にトイレに行くという習慣の効果です。
　⑶　前半と後半がほぼイーブンペースで走れた。→前半ハーフ１時間45分05秒、後半ハーフ１時間45分31秒。後半サポートランナーに出会えたことが幸運でした。
（改善点）
　３０kmまではキロ４分30秒台で走れる実力を身に付けたい。そのためにポポロの坂道ペース走（東宮練）に月1回は参加するようにしたい。

次回は3月古河花桃マラソンに挑戦します。