初泳ぎ

今日の水泳レッスンでは、手かきで水をつかむコツを教えてもらいました。
ボールをつかんだまま水中に入れ後ろに押し出す要領です。
少しは水がつかめるような感じがしました。
２５０mのレッスン後、自分で２５mのインターバル（５０秒ペース）を１６本（４００m）やりました。
年初の滑り出しはまあまあというところでしょうか。

ビデオ３０分の翻訳（但し粗訳）がやっと終わりました。
少しは慣れてきましたが、ランニングが少々犠牲になっています。今日は練習を休みました。