マラソン讃歌

ランニング日記を中心に様々な趣味活動を紹介します。

月例タイムトライアル

2015年03月31日 | 練習日記
ポポロクラブのタイムトライアルでは、20分が切れればいいという気持ちで走りました。
最初の1000mを3分48秒で入り、2000mは3分50秒、3000mも3分52秒でまとめ、
4000mで3分54秒と落ちたものの最後の1000mで3分52秒にもどし、19分16秒でフィニッシュしました。
最近としては好記録になります。
続く1500mは、スピードが伸びず平凡な5分36秒でした。

私が紹介した体験入会者は、5000mを19分27秒で走り、潜在能力の高さを見せました。
練習会後お風呂に案内し、風呂屋の前の居酒屋で一緒に食事をしました。

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