（３００ｍ＋１００ｍ) ×１０

暑い夜になりました。こんな日はショートインターバルで無理をしないようにとトリー先生。
忠告を受け入れＢ（３００ｍ６３秒）からＣ（同６９秒）にペースダウン。
お蔭で余裕で１０本こなせました。
６１秒ー６８秒ー６５秒ー６８秒ー６７秒ー６９秒ー６９秒ー６８秒ー６６秒ー６３秒

コメント (2)

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トリイ教室 (いんで): 2014-07-23 23:08:58; 視線を前の走者の上半身に、って話もありましたね。

実際練習でやってみたところ、前の走者の足を引っかけてしまうのではないかと結構不安になりました。

何事も慣れなんですかねぇ。。。; 返信する

肩を見て (トリー組): 2014-07-25 08:58:57; いんで　さん

私は前の走者の肩を見て走っていますが、足を引っかけたことは一度もありません。
１m位空けて真後ろ（斜めだとひっかける可能性あり）について走れば安全だと思います。; 返信する

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