山の疲労回復

朝何となく疲れを感じましたが、目覚めたら好天だったのでいそいそと習志野クラブの練習会に参加しました。
じりじりと照りつける太陽に今日はゆっくりとミドルコースを走りました。
幸いフミちゃんと話しながらキロ６分ペースで流せたので、昨日までの山行きの疲れが取れ調子がもどりました。
その後の水泳練習も１００m×７本を４０分間かけてゆっくりと泳ぎました。
午後は、アミゴンの帰省歓迎を兼ねた昼食会兼飲み会に参加。
北習志野でおいしい中華料理をたらふく食べました。
それから２次会にも参加。スーパー女将の店でおいしい刺身をいただきながら暫し談話。
帰宅してから酸素カプセルにも入り、これで完全に疲れが取れました。