400m×10+1000m

久々にD組に入り400mを92秒で走ろうと頑張りましたが、1本目からついていけませんでした。それでも96秒前後では走れたので良しとしましようか。97秒-94秒-94秒-93秒-96秒-92秒-97秒-94秒-92秒-90秒でした。
シメの1000mも4分04秒としっかりと走り切れました。