ピッチ走法

昨日と今日は木場公園でピッチを多く速くして走る練習をしています。
回転数が速ければそれだけ速く走れるというトリー理論を実践しています。
神戸マラソンで年代優勝を狙うには、最後まで力を温存し後半に失速しない走りをしなければなりません。
そのためにはやっぱりピッチ走法が最適だと思います。
だんだん体が覚えてくれているようです。楽に３周走れました。


こんな感じでしょうか