5000m×2

涼しくなったので、気持ち良く快調に走れました。
メニューは、5000m2本です。4分10秒のC組には若者を中心に7名が集まりました。
1本目はしっかりついて行き20分40秒。
2本目は最初の1000mが4分00秒までペースアップしたので、ついていけませんでしたが、徐々に追いつき20分26秒。