勝又ランニング教室(2)

勝田マラソンまで後1週間になりました。今日は大会に向けた練習方法を元実業団マラソン選手の勝又美咲さんから学びました。9時から11時30分まで代々木陸上競技場で筋トレ、体幹、柔軟運動に続き10000mのペース走をこなしました。4分20秒ペースでしっかり走れました(43分06秒) 。一緒に走ってくれたウルマくんに感謝です。