ランニング教室

今日のトリー教室（ランニング）は、体のブレない走り方がテーマでした。
まず目をつぶってその場歩きをしたところ、私を含め5人の「生徒」全員がブレました。
私は右斜め前に50cｍ程度で許容範囲だと言われましたものの、体幹トレの方は全くできませんでした。
腿揚げ、腕を縦横に広げて腕立て、片手片足立ち、脚振り（前後左右）、エア椅子などいろいろな鍛錬方法を教わりました。少しずつでもやらなければと思いました。