Look in Body - Feb. 2013

体重と脂肪が足りないようです。胴回りはついに７０cmを割ってしまいました。
上半身の筋肉がつき少しずつバランスのとれた体になりつつあります。
ダンベルを持ち上げていた効果があったのでしょうか。



あまりにも寒いので走るのは休み水泳のみにしました。今日は午後７時を過ぎてプールに行ったので、基礎練習を省略しクロールで８００ｍ泳いでみました。腕の使い方がわかったせいか疲れずに泳げました。