マラソン讃歌

ランニング日記を中心に様々な趣味活動を紹介します。

第70回勝田全国マラソン

2023年01月29日 | マラソン大会

Fブロックからのスタートで最初の5㎞はのろのろでしたが、それ以降はキロ5分ペースで最後まで走り切りました。今季の最高記録です。

撃沈せず快走ができた理由は、①天候に恵まれた(快晴、無風、最高気温7℃)、②前泊で熟睡(体調良好)、③一緒に同じペースで走ってくれる人がいた(ポポロ会員)、④新しい靴(ばねが強い)、⑤新しいタイツ(筋肉を支えてくれた)などがありました。

スプリットは次のとおり。最悪の区間(35‐40㎞)ペースはキロ5分18秒でした。

5km 28'38"

10km 53'26"

15km 1*17'58"

20km 1*42'56"

Half 1*48'23”

25km 2*08'13"

30km 2*34'13" 

35km 3*00'09”

40km  3*26'39

Goal  3時間38分14秒

ネット 3時間35分18秒

年代(70歳以上)順位 第6位/完走者128名中

いい記録が出るときは必ず女神が横にいます。

この後すぐ抜かれます。

女神と違って余裕がありません。

何とか40㎞地点まで来ました。

応援に応えるためかっこよく走ろうとします。

余裕があるふりをしています。

最後までこのペース(5分18秒/キロ)で走れました。

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