東京マラソン（ラップタイム）

東京マラソンのラップタイムを調べてみました。
スタート直後の混雑で思ったよりも時間がかかっていたようです。最初の5㎞はかなりの下り坂なので23分00秒くらいで走っておくべきでした。
また、35㎞すぎからは大小の上り坂がありますが、ここも23分台でがんばるべきでした。残り2㎞も10分30秒は切れたはずです。

Point Split （Net Time） Lap　　　Time

5km 00:26:00　(0:24:34) 0:24:34 09:36:00
10km 00:49:35　(0:48:09) 0:23:35 09:59:35
15km 01:13:12　(1:11:46) 0:23:37 10:23:12
20km 01:36:45　(1:35:19) 0:23:33 10:46:45
25km 02:00:18　(1:58:52) 0:23:33 11:10:18
30km 02:23:41　(2:22:15) 0:23:23 11:33:41
35km 02:47:17　(2:45:51) 0:23:36 11:57:17
40km 03:12:14　(3:10:48) 0:24:57 12:22:14
Finish 03:23:00　(3:21:34) 0:10:46 12:33:00

これからこのタイムを5㎞毎に1分ずつ縮めていけば3時間13分30秒で完走できるはずです。