第10回東京マラソン

5時30分起床、電車の中でおにぎり2個を食べながら東京マラソン会場に向かいました。
すべての準備がスムースにかつ親切に行われました。トイレは30分待ちましたが・・・。
ともかく最初に無理をしないということを念頭にスタートしました。
スタートロスも1分26秒ありました。でも、あわてずゆっくりと目標タイムを刻みました。
ネットの記録（スタートラインからのタイム）では10㎞が48分09秒（キロ4分49秒ペース）、20㎞が1時間35分（同4分43秒）、中間点が1時間42分00秒（スタートからの時間）、30㎞が2時間22分15秒（キロ4分42秒）、40㎞が3時間12分13秒（公式時計表示）、そして3時間22分57秒（公式時計表示）でフィニッシュしました。ネットタイムは3時間21分34秒です。



良かった点
〇最後まで楽に走れペースも落ちなかった。むしろガンタイムでは後半の方が1分程度早かった。
〇途中トイレに行かなかった。
〇応援が力になった。ポポロAC,習志野AC他のみなさんありがとうございました。
改善点
〇左足に軽い靴ずれができた。
〇目標タイム（3時間15分）に大きく届かなかった。

4月に掛川でもう一度挑戦します。