クロカン練習会

稲毛海岸ランニングクラブからのお誘いで東大検見川グランドでクロカンコースを一緒に走りました。
1周3kmのアップダウンを4周しましたが、最初の1周を除いて3周は15分を切るペースで走れました。
やっぱりグループで走ると効果的な練習ができます。
青空昼食会に参加して、北朝鮮勉強会に参加するため早めに失礼しました。