アクアスロン効果？

筋肉は使わないときはゆるんでいる方がいいそうです。疲れがとれてより効果的な運動ができるとのことでした。うれしい現象です。この１ヶ月間で思い当たることは、アクアスロン参加のために水泳に一生懸命とりくみ、その反面走る距離が減ったということでしょうか。無駄に走り込んでも意味がないということを実感しました。明日はランニングを休み、明後日は泳ぎにいく予定です。せめて「アクアの女王」（写真）に一歩でも近づけるように。