雨の日は

朝から雨になりました。午前中に予定されていたテニス練習会は中止になったので午後は生涯学習プラザに行ってトレッドミルに乗り、キロ6分ペースで10km走りました。
坂道トレーニングのメニューを選択し、1.5→4.5→5.5→6.5→7.8と段々傾斜がきつくなっていい練習ができました。
たまには室内練習もいいなと思いました。