いつも他力本願で人について行くレースをしていますが、今日は自分でペースを作って最後までばてずに走り切りました。キロ4分20秒を超えたのは18㎞~19㎞の橋を上る区間だけでした。
5㎞毎のラップもほぼイーブンでまとめることができました。
21分03秒‐21分04秒‐21分00秒‐21分36秒‐4分59秒(1.0975㎞)
順位も陸連登録タイム順の953位を大きく上回る459位だったので満足です。
願わくばあと5秒ずつペースアップができれば良かったかなと思います。
脚が攣らなかったのは、レース前に受けたフットケア(無料)のお蔭かもしれません。
これで65歳でのレースはすべて終わりました。もう一つ上に上がっても5000mは20分、10㎞は41分、ハーフは90分を切り続けられるよう頑張ります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/2a/474369554da458f1faab24709536e903.jpg)
後日(2月19日)年代優勝の表彰状が届きました。励みになります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/9f/cc08fe3b874459ffe3ca3d3aa8d653b8.jpg)
5㎞毎のラップもほぼイーブンでまとめることができました。
21分03秒‐21分04秒‐21分00秒‐21分36秒‐4分59秒(1.0975㎞)
順位も陸連登録タイム順の953位を大きく上回る459位だったので満足です。
願わくばあと5秒ずつペースアップができれば良かったかなと思います。
脚が攣らなかったのは、レース前に受けたフットケア(無料)のお蔭かもしれません。
これで65歳でのレースはすべて終わりました。もう一つ上に上がっても5000mは20分、10㎞は41分、ハーフは90分を切り続けられるよう頑張ります。
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後日(2月19日)年代優勝の表彰状が届きました。励みになります。
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