１０００ｍ×５

あまりの寒さに１周を断念して２．３ｋｍ地点で折り返しました。これでは夜の練習会も中止やむなしと思いましたが、いつの間にか収まりました。
トリー教室は、アップから始まりました。３０ｍの全力歩き２本で脈拍が１２０に上がりました。
体操に続き１５０ｍダッシュ２本でいよいよ本番です。
１０００ｍのインターバルは、３分５９秒－３分５７秒－３分５４秒－３分５１秒－３分４６秒でまとめました。
トニー、キーノ、カッキ―ら仲間に感謝です。