のんびり土曜日

もやもやとですが、泳ぎのコツをつかんだような気がします。
午後八千代スポーツセンター（生涯学習プラザ）で今まで習ったことを復習しました。
浮き板で手かきの練習（片手２５mずつ）、バタ足の練習、そして４かき１呼吸の練習（８００m）で１時間ほど泳ぎました。
今まででいちばん呼吸が苦しかったです。

夕食は今週の料理教室で習った「あじの塩焼き」と「いんげんのごま和え」を復習しました。
但し、魚は「魚次」でさばいて藻らいました。
魚がうまく焼けたこともあり、娘からは合格点をつけられました。