マラソン讃歌

ランニング日記を中心に様々な趣味活動を紹介します。

焼津ハーフの反省点

2010年04月11日 | マラソン大会
1.5km毎のラップは以下のとおり後半に落ちています。原因は暑さ(スタート1時間前の気温は17℃)よりも16-17km及び19-20kmに一時的に集中力を欠いてしまったためです。
19′57″-19′30″-20′10″-20′32″
前半41′40″
後半42′58″

2.熱はないが若干風邪気味であった。

3.前々日に8kmのビルドアップをこなし、前日も完全休養を取らず、陸上競技場で3時間トレーニングをした。

4.それでもポポロ表彰記録(85分)を突破できたのでとりあえず満足。

5.給水所で前の走者とぶつかりそうになった。今後注意が必要。

6.右足薬指に小さなまめができていた。靴下を5本指のものに替えること。
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