復習

朝はテニス、昼は散髪、夕方はランニング（10㎞）、夜は料理とそれなりに充実した1日でした。ミニトマト入りの麻婆豆腐は、あっという間においしく出来上がりました。
これは師範代の作品（8月25日）

台風10号がまた関東地方に近づいているようなので、明日（バンバン）と明後日（習志野）で走り込んで200㎞超えを目指します。

昨日の同行援護（16：00から20：00まで）は、突然行先のプールが変更になりややあわてましたが何とか無事たどり着けました。また、初めての夕食介助で神経を使いました。この方とは2回目でしたが、来週で一旦終わりになります。