400m×10

今夜のポポロ定例練習会は、江東区の夢の島陸上競技場で行われました。
使用料400円がかかりますが、自宅からはそれほど遠くないので助かります。
練習メニューは400mインターバル（200mジョグ）10本でした。
100秒組に合流しましたが、皆さん余裕で97秒前後で走っていました。
私も太ももの疲れを我慢しながらついて行きました。
96秒‐97秒‐98秒‐100秒‐97秒‐97秒‐96秒‐96秒‐95秒‐89秒


一昨日のトレイルレース会場（スタート地点）