昨年の大会と比べて今年は楽に走れました。しかも、昨年の記録を9秒上回りました。順位は昨年と同じ4位でした。歳を取っても記録が落ちないというのは嬉しいです。
今年の大会を昨年と比べながら振り返ってみます。
最初の1kmは4分20秒で通過。まずまずのペースに安心。
3km地点で12分45秒とキロ4分15秒ペースにあげる。このまま行きたいな。
5kmを21分10秒で通過した時、昨年より1秒速いので手応えを感じる。
6kmも4分15秒、7kmは4分14秒、8kmは4分17秒で若者にぴったりとついていく。
中間の8kmは33分57秒だったので昨年よりも26秒も速い。その直前の折り返し地点前ですれ違った時は大体3位ぐらいだろうと予想はつけていました。
その後「企業は人なり」の社労士クラブの60歳代ランナーに抜かれたので必死について行きましたが、10km地点で引き離されてしまいました。
そのおかげで9kmは4分10秒まで上げることができ、10kmを42分36秒で通過(昨年は43分17秒)。
11kmは4分16秒と踏ん張ったのですが、12、13kmと4分25秒までペースが落ちました。
残り3kmでもまだ4分23秒、2kmでも4分22秒、ラスト1kmでなんとか4分14秒まで上げられましたが、入賞楯には届かず今年もメダルでした。
昨年は最後の1kmを死力を振り絞って3分47秒で頑張りましたが・・・。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/ba/cccbfd509b5dc34e6ac958fd78ddad3e.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/53/7de298eb9bcd7358279f93e04e4282d2.jpg)
今年の大会を昨年と比べながら振り返ってみます。
最初の1kmは4分20秒で通過。まずまずのペースに安心。
3km地点で12分45秒とキロ4分15秒ペースにあげる。このまま行きたいな。
5kmを21分10秒で通過した時、昨年より1秒速いので手応えを感じる。
6kmも4分15秒、7kmは4分14秒、8kmは4分17秒で若者にぴったりとついていく。
中間の8kmは33分57秒だったので昨年よりも26秒も速い。その直前の折り返し地点前ですれ違った時は大体3位ぐらいだろうと予想はつけていました。
その後「企業は人なり」の社労士クラブの60歳代ランナーに抜かれたので必死について行きましたが、10km地点で引き離されてしまいました。
そのおかげで9kmは4分10秒まで上げることができ、10kmを42分36秒で通過(昨年は43分17秒)。
11kmは4分16秒と踏ん張ったのですが、12、13kmと4分25秒までペースが落ちました。
残り3kmでもまだ4分23秒、2kmでも4分22秒、ラスト1kmでなんとか4分14秒まで上げられましたが、入賞楯には届かず今年もメダルでした。
昨年は最後の1kmを死力を振り絞って3分47秒で頑張りましたが・・・。
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