1000m☓6

先週のポポロ練習会は、脚が痛くてまつたく走れませんでした。翌日意を決して4ヶ月ぶりに神田治療院に出かけいつものマッサージ師に治療してもらったら症状が大幅に改善しました。昨日も五十分のマッサージをしてもらい体調がもとの状態に戻りました。
今日の練習会ではなんの不安もなく思いっきり4分15秒ペースで走り切りました。 1000mを4：11-4:12-4:12-4:14-4:15-4:06と設定ペースを上回ってしっかりと走れたので嬉しいです。