先週は比較的ゆったりと過ごせました。
24日(月)は空手と鉄道博物館で忙しい1日でした。
25日(火)は昼間はゆっくり休み、夕方にポポロ練習会と納会に参加しました。
タイムトライアル5000mは、最初の1000mを4分04秒で走ったもののそれから徐々にペースが落ち始めとうとう4分20秒まで落ちて20分49秒でフィニッシュしました。
かなり苦しい走りでした。
26日(水)から28日(金)まではテニスと新川ジョギングで過ごしました。合間に「日本経済2020年危機」と「自分で登記をする会(1)」を読破しました。
29日(土)は皇居30km走とランチに参加、こずえさんとキロ5分前後で(給水休憩時間を含んで2時間05分33秒)5周を、一人で6周目(26分25秒)を走り切りました。
昼食後再開発で新しくなっていた東宝シネマで「ボヘミアン・ラプソディ」を鑑賞しました。
それから銀座のフランス料理店で開かれたワイン会に参加、トーストマスターズ の皆さん9人と楽しい時を過ごしました。
ただ、宴会の最後に白ワインを2杯一気飲みしたため真っ直ぐに歩けないほど酔っ払ってしまい、途中までみっちーに助けられてやっとの事で24時に帰宅しました。
最後に気が緩んでしまいました。
24日(月)は空手と鉄道博物館で忙しい1日でした。
25日(火)は昼間はゆっくり休み、夕方にポポロ練習会と納会に参加しました。
タイムトライアル5000mは、最初の1000mを4分04秒で走ったもののそれから徐々にペースが落ち始めとうとう4分20秒まで落ちて20分49秒でフィニッシュしました。
かなり苦しい走りでした。
26日(水)から28日(金)まではテニスと新川ジョギングで過ごしました。合間に「日本経済2020年危機」と「自分で登記をする会(1)」を読破しました。
29日(土)は皇居30km走とランチに参加、こずえさんとキロ5分前後で(給水休憩時間を含んで2時間05分33秒)5周を、一人で6周目(26分25秒)を走り切りました。
昼食後再開発で新しくなっていた東宝シネマで「ボヘミアン・ラプソディ」を鑑賞しました。
それから銀座のフランス料理店で開かれたワイン会に参加、トーストマスターズ の皆さん9人と楽しい時を過ごしました。
ただ、宴会の最後に白ワインを2杯一気飲みしたため真っ直ぐに歩けないほど酔っ払ってしまい、途中までみっちーに助けられてやっとの事で24時に帰宅しました。
最後に気が緩んでしまいました。
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