お酒大好きです!家や居酒屋で飲んだお酒の記録です.いわば、酒飲み日記です.△2 ○3 ◎4 ◎○5 ◎◎6
ファンキー酒井の私の好きな酒達_______ (ビール・焼酎 etc.)
(R4)霜月11日 もろきゅうに【芋】夏の潤平
脈間隔変動なし 992日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/76/90de863551da94cda44f56dd212c561d.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/30/8e4c7c44364c3e7b31a8637c6dea0196.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/08/824f7b627b7ca3e91fc67befd00ae4ea.jpg)
朝飯 ブランパン 2個入り 糖質2.2g サンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/ee/ee9e853f42a9e9979a7e499c3495a4fe.jpg)
サンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/a6/90adcd57cf750949192c6f819dccc0c0.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/a1/ef3b6c3ac1f307e3652e7691abff1301.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)+鼻水を止める薬
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/76/90de863551da94cda44f56dd212c561d.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/30/8e4c7c44364c3e7b31a8637c6dea0196.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/08/824f7b627b7ca3e91fc67befd00ae4ea.jpg)
朝飯 ブランパン 2個入り 糖質2.2g サンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/ee/ee9e853f42a9e9979a7e499c3495a4fe.jpg)
サンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/a6/90adcd57cf750949192c6f819dccc0c0.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/a1/ef3b6c3ac1f307e3652e7691abff1301.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)+鼻水を止める薬
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/8f/5052a77dd9a03437c10308ee0be67567.jpg)
今週も 500ポイントで終わらず 1655ポイントまで進んだ(汗)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/c0/eef3d0e2212a90fd492a50717acd656e.jpg)
昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/c0/566845891e9d768880f2ed2dbfa8db2e.jpg)
ご飯 200g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/98/e6333f8c1abe03f541365ac369832cf2.jpg)
メイン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/99/8dbc19eca694c4fcf548a0fb7d5e985e.jpg)
カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/29/925aa8ac9d07598367bba137cf9182ef.jpg)
ペプシ メガナマ ZERO
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/93/504eda2a137d171554e9ff5e0e9f4baa.jpg)
湘南ゴールド のど飴 糖質約4g 2ケ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/0c/a343ac9fe0befc7b8b9bd4f40704a3b8.jpg)
塩あめ 伯方の塩使用 糖質約8g/1個
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/e1/df39a71a9276c2ddaa85c77622192167.jpg)
夜の薔薇
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/38/4988e2d7504e1ebb007730b1b1bb74da.jpg)
ツキヌキニンドウ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/49/999a04ee86f300ea03bbfa23a2321b03.jpg)
花2
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/82/4dd4c0bcdbc4f2a1db29a8ba3c36379b.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/55/29072c58e46bbf6bb8585ea79d368d5a.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/65/e71e4c5c01589eef471d29bc7e0f60ea.jpg)
もろきゅう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/63/1e2e51e129a2ac55623175578d0776c6.jpg)
れんこん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/19/4d625c67852c7c8a2db0fa50a60937f2.jpg)
【芋】夏のまんねん (友)渡邊酒造 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/36/33cd4f2bcae746a91a4f6b2e8a706462.jpg)
チーズ in かまぼこ 糖質4.2g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/2c/39d4a468bb1f32a5f2cd333283525c11.jpg)
いろいろ煮込み
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/54/9b495cce76e8b76d5432fa2d8aae8012.jpg)
アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/ba/000da2864a911cfcf1a6fdf8d745a541.jpg)
納豆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/8f/fbfeedfe65fbd844a11f758655b35d00.jpg)
【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/b3/ddc0b1b52eb9f3dcf4d39249a5d9a955.jpg)
納豆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/1f/088fcc3eea31b0d2c6d67738beb27f88.jpg)
【芋】六代目百合 大将進酒 塩田酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/f8/f21e3759580bf32e2bd28c00509cb7aa.jpg)
【麦】 泰明(たいめい) 常圧・減圧蒸留ブレンド ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/33/54417978592dd3cf9c19c5e622737973.jpg)
【黒糖】朝日 壱乃醸 ◎お湯割り
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(R4)霜月10日 カツオのたたきに【米】田酒 清酒カス 青森県産 にて
脈間隔変動なし 991日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/6a/5e49da971e73d5e8ebe7416decc3ec1c.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/b0/d705bd469c463ddd9e05ff0f09921400.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/e6/0930b1ad5fd933a8ad172b7b88bf2b69.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/af/5def630e3b1cfe2a3c2abd499744414e.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/62/18f525762cb3564b60bb0806be4a4dc0.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/b0/4c1391dbfa5b0b35348f290784eff99a.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)+鼻水を止める薬
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/6a/5e49da971e73d5e8ebe7416decc3ec1c.jpg)
オレンジ百合の葉
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朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/e6/0930b1ad5fd933a8ad172b7b88bf2b69.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
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トーストサンド
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ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/b0/4c1391dbfa5b0b35348f290784eff99a.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)+鼻水を止める薬
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/89/a67cd93ccb5c3d30e6ea5db072c029d7.jpg)
まぶしい朝日が素敵だ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/a9/124d897e4700266f75eaab6540cc01e5.jpg)
塩あめ 伯方の塩使用 糖質約8g/1個
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/6e/ce13ac34172a2d629d5b83884503d445.jpg)
昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/41/5338d5b9ba6875faffe2c7985a8e41a1.jpg)
ご飯 200g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/12/e664b1013d51e29696dccfc416dfcbed.jpg)
メイン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/32/2b6e5956635514a89c3a531b7203e256.jpg)
カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/5a/f339026d2f22516b1eb42a35edf08b0a.jpg)
キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/17/ce1800ec6927e1c8511066a316d520b9.jpg)
薔薇1
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/9f/46c9d7f3a589bac0457dc10276d4efff.jpg)
花1
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/fb/36ee7637ef96ef189a52e8b4c64f98f0.jpg)
ツキヌキニンドウ まだ開花は1つ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/09/8e3471386411610c371c6889d3dd896a.jpg)
コキア
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/a4/f5063e805ec93ca9f8aeacb216882c6a.jpg)
花2
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/86/9fb32da8f83df73ceece4a359ed4cbaa.jpg)
【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/97/afbbe21878935dc006a801aab43d088e.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/88/a556840a935bbb70579974fd1f3de6be.jpg)
チーズ in かまぼこ 糖質4.2g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/d5/4151e74fd305799a894d90ed695e0690.jpg)
いかの姿フライ 糖質5.5g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/8d/ef994df28bcb140d4718e4f1adfd8577.jpg)
【芋】 日南娘 白麴無濾過 限定品 宮田本店◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/65/1ad14af3e28b6d556c32379fa4fac8ae.jpg)
マッサージを受ける 17:45~18:20(35)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/1d/8896aaf770be8df58907fe6e82c77e5e.jpg)
カツオのたたきが出てきたところで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/8a/8be289f42cfc91041aad20f1145a18b5.jpg)
【米】田酒 清酒カス 青森県産 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/e4/5a16d76f829a6dba02f7867264104051.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/a8/d9d12f6403585f763035ad2b80615b32.jpg)
黄色ブロッコリー的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/3c/9ffd3a89bab3e80eaf828cb1bf83c086.jpg)
【米】田酒 清酒カス 青森県産 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/16/fac41df28504377f3c9cc717a155eaa8.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/36/acf3026e7cb160859cee1f37144b80ac.jpg)
なめこ汁
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/39/a1f88479869725d27cdad96dd3b50784.jpg)
お通し的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/8b/3dc66d349fc06869bdee443502393096.jpg)
【芋】夏の潤平 20度 小玉醸造◎
納豆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/3a/0c9d9ccc17ffed61c5ea385d10d6aac4.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/70/db2a284dc5d2206fba272289e4962749.jpg)
アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/2e/49b099bfdd3b23b4fce10b11b4efa83f.jpg)
豆の彩 モンブラン ピーナッツ まめや 糖質約4g/1個
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/e3/d9aabf7ac573a38f578a7f9feb3044e3.jpg)
豆の彩 モンブラン ピーナッツ まめや 糖質約4g/1個
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/05/55192075986f73f877bb4043578c8f2f.jpg)
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/fa/070dafb453f4fbb4ff2a57d0cb320008.jpg)
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/2e/2f3c5cd5ce243ac1dcc4cc4cdc081214.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/12/c9c722bb844af3b4fa529066ae2c0a65.jpg)
茎わかめ 糖質1.2g/1つ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/80/0e143ea51ead749a24497cb7730232ba.jpg)
【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造◎
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(R4)霜月9日 イワシの缶詰に 【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店に
脈間隔変動なし 990日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/3b/f5b94a52192b3054f6fa95b3b06af004.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/51/47e07cee0db68cc44804fe49b371f231.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/f0/efba277990c8c02e994e5ad731cd9fe5.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/f3/7123697436467be6212ee490622cca26.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/a6/2c86c4de47df90f57bf6134ee3b0882f.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/15/c0eb9e85eba7613e3d939434d4306218.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)+鼻水を止める薬
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/3b/f5b94a52192b3054f6fa95b3b06af004.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/51/47e07cee0db68cc44804fe49b371f231.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/f0/efba277990c8c02e994e5ad731cd9fe5.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/f3/7123697436467be6212ee490622cca26.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/a6/2c86c4de47df90f57bf6134ee3b0882f.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/15/c0eb9e85eba7613e3d939434d4306218.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)+鼻水を止める薬
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/37/85e48c90ff242aa4709fc40a1eb02869.jpg)
昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/3f/7dea6fccf9779420cb0aab0af7c2d497.jpg)
ご飯 200g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/bf/748797a315b97551337144c7dbaa9f1e.jpg)
メイン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/b2/dddbba8a52aff3af4ee7fa1d0d701bbe.jpg)
カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/d5/54826eaee39349a022bdc6a8d143fbf6.jpg)
コカ・コーラ ZEROシュガー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/1e/115c262367302fa180492ff0210e7648.jpg)
アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本
沖縄黒糖 生黒飴 糖質6.4g 2ケ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/5b/723a026b51206e65331e3c5ac61cdc89.jpg)
月が昨日よりきれい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/77/d24ce8ff61c147e6ba14eb7e1f46f927.jpg)
夜の薔薇
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/95/4b28d32df6dcc7e779f1f1224fcde0ca.jpg)
おしろい花
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/18/5bd266e3d0ed77a0c4e9dbbae108924c.jpg)
ツキヌキニンドウ 1つ開花
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/0a/054b0d9e9738b09537950b06cea13134.jpg)
【ジン】ボンベイサファイア(冷凍庫入れ)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/ba/763254b09cf56d99dc3282b560ce231b.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/a5/b52236b195df9311f6dcd06f50a826fa.jpg)
里芋的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/ec/f2bf16812e04f532ab2a488113c03de2.jpg)
もろきゅう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/53/2f8a608e1c453f74c38b401a577a3147.jpg)
もろ酢
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/34/a46b952a70ddf3ac63679a0bf1720aaa.jpg)
【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/46/26c95f5967c23ffc1b49ff2c7c3f4860.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/91/a6523c50d57180d4672eea443c9a4fef.jpg)
イワシ的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/12/b119e637c28e446c2608c3b8a3f6a953.jpg)
【芋】六代目百合 大将進酒 塩田酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/8a/d334faa9d4bfbb1f7c202c363db2866e.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/fb/63705fb79a853af59b2691d0db600327.jpg)
豆腐スープ的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/ab/ca00d116d2f620ae28a36099f512b64e.jpg)
【芋】新原酒 佐藤の黒 あらあらざけ ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/14/7194bee4fdecdfe7fa575cbff71f4881.jpg)
いかの姿フライ 糖質5.5g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/13/315972cb4534061d30bbb99a823d7b6b.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/76/2be5ca373b8c72c8b85ebc6ca5ec5a82.jpg)
ドライソーセージ 糖質10g/袋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/40/76b14b1604933b7e318aad5f19e294d4.jpg)
モンブラン ピーナッツ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/e3/d9aabf7ac573a38f578a7f9feb3044e3.jpg)
モンブラン ピーナッツ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/00/ab4481c1d98689fccd2c12ed25b65b97.jpg)
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/ee/0eb2a31b72569a9a6287edab04721dc8.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/07/6fc8509e583add7aee7919409289cb63.jpg)
塩あめ 伯方の塩使用 糖質約8g/1個
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(R4)霜月8日 晩酌のあて撮り忘れ・・・・
脈間隔変動なし 989日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/66/2383d639d5b3b6bc1e429ecaaa537c76.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/a7/2e9cd50871b956a9b83750970db005a1.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/04/bd67fcff5f9365a8cde7aab60ac983ec.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/d5/614f82a5d1a8aee75ce0aeb4a346b79e.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/d4/af5e1b5cad5120cfac6094507699c004.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/bb/4552dffc61cce8ebc24e1e21013426d0.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)+鼻水を止める薬
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/66/2383d639d5b3b6bc1e429ecaaa537c76.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/a7/2e9cd50871b956a9b83750970db005a1.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/04/bd67fcff5f9365a8cde7aab60ac983ec.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/d5/614f82a5d1a8aee75ce0aeb4a346b79e.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/d4/af5e1b5cad5120cfac6094507699c004.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/bb/4552dffc61cce8ebc24e1e21013426d0.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)+鼻水を止める薬
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/70/f0435d343d43f7616d4d306429c000cb.jpg)
昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/f9/045805b78484e78412da508b9172081f.jpg)
ご飯 200g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/18/7955fbe98a8ce785a44cc24a312d41ef.jpg)
メイン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/36/0fb25f0f5561d8a2f9752120fd0ed1f1.jpg)
カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/87/a412a7ef1e6ad79bd30348b50f1a161e.jpg)
キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/d0/a46fe016257866d78ddcb31a2649f8f5.jpg)
薔薇
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/93/41e079cbb6de4bcf33483a2dffb260a6.jpg)
おしろい花
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/9f/1fca2461267bd3fefb33dfe8de79094e.jpg)
ツキヌキニンドウ もうすぐ開花♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/26/a4b74128523cc260f245275c6bae7a0f.jpg)
【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/c0/57b99dbbc1d411cfe8e9fe924a8da444.jpg)
【芋】夏のまんねん (友)渡邊酒造 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/70/5edc424e86092bd082cb4fde10b67db4.jpg)
晩酌のあて 撮り忘れ 食べてしまった(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/87/daa9d8115a42a19ca622d568d742984f.jpg)
アジ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/9c/ed9bda94fa0e2a916e529e706da69540.jpg)
納豆他
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/00/7d51e96aa693e238a2fe0a27f7b54685.jpg)
納豆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/f0/d0e5d82448032d53e4b1d1ce32fe64e0.jpg)
モンブラン ピーナッツ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/97/ea960c800478761ad16ce9f850f6a154.jpg)
モンブラン ピーナッツ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/03/08e55990102b3b6f82d91fd208db4bae.jpg)
モンブラン ピーナッツ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/66/d1b4e7f67c4570b04dd5247179867cfd.jpg)
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/6a/1477d0f666767f01594948ad4fda47ec.jpg)
【黒糖】朝日 壱乃醸 ◎お湯割り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/ed/46bbbfdb661d5ed8338ebda6e200f3eb.jpg)
もち麦のあんフランスパン 発酵バター入りマーガリン使用 糖質7,7g/1個
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/28/7cbf176265f757d69d95984090f71045.jpg)
もち麦のあんフランスパン 発酵バター入りマーガリン使用 糖質7,7g/1個
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/94/5540ffd946ecb26ee19967288494567c.jpg)
【芋】 日南娘 白麴無濾過 限定品 宮田本店◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/27/9f9cad8ff1af7422dcd8f8ada767f48a.jpg)
沖縄黒糖 生黒飴 糖質6.4g
もう一つ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/8a/338d53b791a8004c5fee259aa7f4b4f8.jpg)
沖縄黒糖 生黒飴 糖質6.4g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/0d/5d2fcf362bec33f67ac4623336b7e87e.jpg)
【麦】 泰明(たいめい) 常圧・減圧蒸留ブレンド ◎
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(R4)霜月7日 鶏肉の炭火焼きに【芋】 伊佐美 にて
脈間隔変動なし 988日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/dd/42751371d16075da0dd589e194c9f88f.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/4e/c9e2af5545bea8b3c5652c70b28ceb53.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/69/1ed62c4e0dda89ea2fee7c2757b139b5.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/21/78c05f0bc95256e35da72de5991f4dc4.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/c6/ad841620139280fc265b7a60c20d6b48.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/4f/42a22b2e50e76336572cfb61f055d628.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)+鼻水を止める薬
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/dd/42751371d16075da0dd589e194c9f88f.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/4e/c9e2af5545bea8b3c5652c70b28ceb53.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/69/1ed62c4e0dda89ea2fee7c2757b139b5.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/21/78c05f0bc95256e35da72de5991f4dc4.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/c6/ad841620139280fc265b7a60c20d6b48.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/4f/42a22b2e50e76336572cfb61f055d628.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)+鼻水を止める薬
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/db/2055ae516ad0818b7da78c6b85510036.jpg)
昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/00/bb4655fa990ac0ec8f364ddf248cd155.jpg)
ご飯 200g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/5b/a004e21971b5461c473069d98663995d.jpg)
メイン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/89/4ebfd745229a38e8e7396e39e53b8291.jpg)
花1
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/6e/0c6560385bd61ca1a59198eb0aa76458.jpg)
薔薇2
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/25/a363e2abdebc85866b1ebe0a069cfd06.jpg)
おしろい花
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/33/eae41234e7f8a9c7cd90d6a15f93ac41.jpg)
もうすぐ開花する ツキヌキニンドウ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/36/66d2e71a165bae3da64977831491575c.jpg)
【芋】 日南娘 白麴無濾過 限定品 宮田本店◎
【芋】 日南娘 白麴無濾過 限定品 宮田本店◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/68/0af77a9c87b82bc03a4ead6449e2969c.jpg)
油で揚げないさつまいもスティック 糖質9.8g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/e5/faa51eda82a08cf07731bf981f5ede10.jpg)
もち麦のミルクボール 2個 糖質5.4g/1個
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/bd/0fcc5822d56159bdadccef6f88ab97d8.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/44/8a38ba0a0a5c1f0fac89818d663f6677.jpg)
インフルエンザ 接種の時間が来た
今年の料金は 3500円なり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/3c/bf932f0592fe55f73a9a8ed1d311a6e1.jpg)
インフルエンザ 妻との2人分
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/a5/af2a73f22a6696b4285c5473a56da0e3.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/a5/af2a73f22a6696b4285c5473a56da0e3.jpg)
注射器の色が オレンジなんて素敵すぎる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/75/f44ddc37cf8b374bab414535cf8aefff.jpg)
インフル 699-A デンカ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/b9/0db1dad2f4857586f5aab3eac3b1c82b.jpg)
今年は
A型株
B型株
B型株
が それぞれ 2種
4種という 多い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/c3/0e2e2b4915451aab2bcecbe4edad623e.jpg)
マッサージを受ける 17:45~18:20(35)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/f6/d1f98a2661680b58e0291fc66dbdda39.jpg)
【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/b9/650c92a1a97493d55507643279d58c6b.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/24/a865fbbe6dd381099ce4e49daa206a34.jpg)
鶏のから揚げ的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/36/d459e03a79b5d17df756b00f749d9b73.jpg)
サツマイモ的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/41/d2c823ec42f3612d35a8085eeb0b8703.jpg)
きゅうり的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/e2/2eb018846f4c42f2a0b00f2ee0f119e6.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/28/322ddcfd6e02d0b83c6a6107c71d9d57.jpg)
鶏肉の炭火焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/3b/28254ad1040ef7798485a23100b9ed96.jpg)
【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/8a/4710d3fd7be4e4e01e76b5c0bffbdb36.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/17/0a6a7fa4c2446a578fce076e88b7ab4b.jpg)
豆腐野菜焼
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/61/1ef68714486e608fe8f272712fa56013.jpg)
【米】田酒 清酒カス 青森県産 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/70/90882072f5fb72c9d82ddd27b9e00cf3.jpg)
【麦】 泰明(たいめい) 常圧・減圧蒸留ブレンド ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/c2/a70abf1bac5656a8100d7e7f9718bb98.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/95/60baf0b88ba64f2c7bb8c60e4c3b3e4e.jpg)
味噌汁
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/c2/a7e43fc2cc6d94a71c8d1616cb66ff5a.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/28/101ad8f67f0db74cad696f234e86a326.jpg)
煎り大豆の小さなおせんべい 糖質9.0g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/a7/75afd3014eb0dc1348f72e3b584f45f6.jpg)
みかん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/10/1204659abca275f4c0a409bf059a0b30.jpg)
【芋】夏の潤平 20度 小玉醸造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/47/5c7718c701cae338b4d0370b2962e4b5.jpg)
ドライソーセージ 糖質10g/袋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/77/083e960590b1c8e9f87425bab1998b41.jpg)
【芋】新原酒 佐藤の黒 あらあらざけ ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/eb/e14da59ecd04bcf815e46d6f5c99eefe.jpg)
茎わかめ 糖質1.6g 塩分0.6g/10g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/91/6877db3cab8fad885e8c233e1e63f90c.jpg)
チョコレート効果 CACAO95% 12個入り 0.6g/個
チョコレート効果 CACAO72% 16個入り 0.8g/個
チョコレート効果 CACAO72% 16個入り 0.8g/個
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(R4)霜月6日 イワシに【芋】 伊佐美 にて
脈間隔変動なし 987日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/e9/d5beba6a770fa1508e3b5656fd6f362f.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/f6/1daeccd1020db570b31cc32fdb6b0e4b.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/6d/d0e6d73cf51c9108e246b7a1de5d3889.jpg)
朝飯(飯少なめ)100g糖質37g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/99/bdabac5b13ca35c46d20056aa0a2b795.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 生卵
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/94/ef37513587b7adb7e0ef5f51dea5aa21.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)+鼻水を止める薬
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/e9/d5beba6a770fa1508e3b5656fd6f362f.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/f6/1daeccd1020db570b31cc32fdb6b0e4b.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/6d/d0e6d73cf51c9108e246b7a1de5d3889.jpg)
朝飯(飯少なめ)100g糖質37g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/99/bdabac5b13ca35c46d20056aa0a2b795.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 生卵
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/94/ef37513587b7adb7e0ef5f51dea5aa21.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)+鼻水を止める薬
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/c5/e1535d741d8445f48b202fcd1b8c08d8.jpg)
キリン スプリングバレー 豊潤 496 クラフトビール
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/b4/49e0476ab7d13cd388f1476cda2fd04a.jpg)
カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質 糖質15.3g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/72/74caf030a1621d4fa4c96a7693579a62.jpg)
シャトレーゼ 糖質70%カットのアイス あまおう味 糖質5.0g
と
ケーキ屋ケンちゃんのお店で買った 甘パン1/4
ケーキ屋ケンちゃんのお店で買った 甘パン1/4
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/c8/0372fec21ff4d1620902b48c08bb98de.jpg)
ケーキ屋ケンちゃんのお店で買った 甘パン1/4
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/ab/856fce8e81605f6e63c1758795b0de74.jpg)
シャトレーゼ 糖質70%カットのアイス あまおう味 糖質5.0g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/e0/988e8a82f6475d7f9e59f23f95b9dbfb.jpg)
シャトレーゼ 糖質70%カットのアイス あまおう味 糖質5.0g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/df/361d39bf7a129cdff80fe58f49647449.jpg)
コーヒー
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/84/ae9de80dbc11d5398dff7706354028bd.jpg)
【芋】 日南娘 白麴無濾過 限定品 宮田本店◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/c5/19adb1575ee3d8d889f397194ae5fc17.jpg)
【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/24/690680c050895c98bbddf87480eaf63f.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/97/73e4a502c1254c663c582f22c4b0fafe.jpg)
いわし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/f7/50355046df9523f3d8fdcdea5e611b10.jpg)
のりスープ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/90/adb043b1fa70beef4452484e5913894a.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/a9/7aa8c8e4d81ec470eed4ed099a51df2d.jpg)
枝豆豆腐納豆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/dc/45f00c5f361255072c552b6b8fc72552.jpg)
【芋】夏のまんねん (友)渡邊酒造 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/44/d901dd4bd091db802a5dd385ab24b89d.jpg)
【米】田酒 清酒カス 青森県産 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/65/82afa23a82207d8597dcb351a04db6ee.jpg)
ロカボナッツ 糖質1.6g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/f3/6d3b47536833da8b7adf2fb952219b66.jpg)
【黒糖】朝日 壱乃醸 ◎お湯割り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/39/481e831eaee6c6f97449a805f26c2176.jpg)
【麦・芋】舜泉の司 元老院◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/16/e8874ecfb998fdd22df772527265ff7d.jpg)
【麦・芋】舜泉の司 元老院◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/2f/b41527fdbbd23a8b36c7bd808876d25e.jpg)
【芋】魔王 名門の粋 白玉醸造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/66/e3dd128bbe386e1884962c8bd81898e6.jpg)
【芋】魔王 名門の粋 白玉醸造◎
2008年物
2008年物
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2008年物
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/54/5e83ed44f247cf5ae1e3d45e9251283e.jpg)
【麦】 泰明(たいめい) 常圧・減圧蒸留ブレンド ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/df/1dad96b0704847ae15f42c141e27ecd6.jpg)
茎わかめ 糖質1.2g/1つ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/16/d2c09b58389ac7ab92309ce9db0f045a.jpg)
【芋】六代目百合 大将進酒 塩田酒造◎
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(R4)霜月5日 栗きんとんには やはりダバダ
脈間隔変動なし 986日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/79/5c96bb777807119f8b4cd46002745abc.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/41/ee8a543d49dd226a97af1392fe31f6d5.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/2f/5f4d7e6a9a3051fe6b1b5669191180e1.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/97/b22bba3e430856acfb93a8766bf639b9.jpg)
トーストサンド
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/82/817db34e92e0fba07f2a856e89ff44b0.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)+鼻水を止める薬
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/79/5c96bb777807119f8b4cd46002745abc.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/41/ee8a543d49dd226a97af1392fe31f6d5.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/2f/5f4d7e6a9a3051fe6b1b5669191180e1.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/97/b22bba3e430856acfb93a8766bf639b9.jpg)
トーストサンド
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/82/817db34e92e0fba07f2a856e89ff44b0.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)+鼻水を止める薬
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/37/bc2de14199086a0f92a71c6ba45e402b.jpg)
アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/30/a0489c31ee17e4e1e88591bc06b5cf7f.jpg)
昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/c9/427c6e3a9aca195c46ebd80ed187bbd6.jpg)
糖質86%カットのピザ マルゲリータ 糖質4.0g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/a8/573d77f08c2ffacf6957296bc3eb2548.jpg)
サラダ的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/cd/3e5155c8a60c68d29faf8d01abc1afd2.jpg)
みかん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/a6/ef4c1c24489caec9a3bcf4d837ed17f7.jpg)
オニオンスープ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/cf/6c664231a557aa15d719d7561f2af5c0.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/d7/906e94b8758b908f49e5b22ed921d514.jpg)
墓参り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/f3/235fa0a915de18465655c85645f47cf7.jpg)
墓参り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/46/8291f09af63e535fe7ece04e88eaef72.jpg)
焼酎頒布会
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/0e/7e7292315e5271304168bb148ebadbf7.jpg)
【黒糖】朝日 壱乃醸 ◎お湯割り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/30/acb681d1e2a58aae26b75143c111fd4d.jpg)
【麦・芋】舜泉の司 元老院◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/38/9254a16d3c90dd191ca20999ce9dbbdc.jpg)
【芋】六代目百合 大将進酒 塩田酒造◎
【麦】宇佐ぼうず 中(ちゅう)大分麦焼酎◎
【芋】鰐塚 宮崎市限定銘酒◎
3種ブレンド お湯割り
【麦】宇佐ぼうず 中(ちゅう)大分麦焼酎◎
【芋】鰐塚 宮崎市限定銘酒◎
3種ブレンド お湯割り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/00/d9948fca96dad8ff1e085cce7b4adfc1.jpg)
マッサージを受ける 17:30~18:05(35)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/85/b5665bbc2b342bf5efbf22dc618931ac.jpg)
【米】田酒 清酒カス 青森県産 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/3a/05a90722dbe998685c0ca626892d98d1.jpg)
鶏肉豆腐煮込み
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/7b/133d27b5cf01bf56691726cee61d4df1.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/b3/20731893c976c52fce9b59cfd02fdb8e.jpg)
ドライソーセージ 糖質10g/袋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/55/9e2901c6b74d1f894ec47d68bd4ce9c3.jpg)
栗きんとん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/60/44afbe037cdd857f042b0af2dd014deb.jpg)
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/a4/1ee6dbc86864641e8616ef04d6e7ca20.jpg)
栗きんとん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/3d/e6d2c9920f2a532d21c449b6753d8752.jpg)
【芋】 日南娘 白麹無濾過 限定品 宮田本店◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/97/39c3b28c2665a3a5932cd4fe745e8031.jpg)
納豆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/fb/d52507233107df910f6fb5b3dc557225.jpg)
いかの姿フライ 糖質5.5g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/b6/609eb629a554dabb57168d29e731ca00.jpg)
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/81/85813084572d19fe07bab9a86e0d5475.jpg)
チョコレート効果 CACAO95% 12個入り 0.6g/個
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/d8/39bc8a9f29c420737b306d52367db6a6.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/18/392d007ca9e0ec064f3d6fd8660807c3.jpg)
チョコレート効果 CACAO95% 12個入り 0.6g/個
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/61/1718f9b12408fcea48655b16e4a6cc68.jpg)
茎わかめ 糖質1.6g 塩分0.6g/10g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/07/cc278481e5d0a2f13f7a37f524cce323.jpg)
チョコレート効果 CACAO72% 9個入り 1.9g/個
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/86/3b71e4d867481d33e1fabcb814e84149.jpg)
【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/5e/4852cf7731610e4fa08e157bb2e763e9.jpg)
【米】上無(かみむ) 球磨焼酎 ◎
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(R4)霜月4日 栗きんとんに【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振にて
脈間隔変動なし 985日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/e3/299f5837adec3b2c864c746da0e651eb.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/f8/bbbda0f56e2accc917762279a95dc5aa.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/89/ea39b8d074b9f86cfc8c377e6a59a168.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/e6/bf1e42d3a409a1391280b3b5ebae4961.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/e4/667948a0d668016d20600474e7eb0fc7.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/ba/a9da7642d43919d5b73ddcbb697d50ae.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)+鼻水を止める薬
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/e3/299f5837adec3b2c864c746da0e651eb.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/f8/bbbda0f56e2accc917762279a95dc5aa.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/89/ea39b8d074b9f86cfc8c377e6a59a168.jpg)
朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/e6/bf1e42d3a409a1391280b3b5ebae4961.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/e4/667948a0d668016d20600474e7eb0fc7.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/ba/a9da7642d43919d5b73ddcbb697d50ae.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)+鼻水を止める薬
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/c5/cd3e8f552da70638db488c6f3a9ae1da.jpg)
今週も 1300ポイント
10数年やっているが 一度も当たったことがない(涙)
10数年やっているが 一度も当たったことがない(涙)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/53/c32d62b543ac353a760256e7e23bf467.jpg)
昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/bb/5a478d7beadcd88dca593dfd262fccd1.jpg)
ご飯 200g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/4e/b30788d78b6fdd85cb71cf974ad78e2d.jpg)
メイン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/51/dc94a9cb0df72f9efb333421792182c5.jpg)
カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/e6/11e0e56a1d939018f86b54cbe3f2c9af.jpg)
コカ・コーラ ZEROシュガー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/7d/009d6a4721207d57774fb708228cfab5.jpg)
湘南ゴールド のど飴 糖質約4g
沖縄黒糖 生黒飴 糖質6.4g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/41/67d5f135db027b61c427117c9adb4fd3.jpg)
夜薔薇
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/47/3354306cfffd12cb6e74d7b6870b5f97.jpg)
コキア
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/6b/57bd5bb5a00e26da99a10806b5bc87c3.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/6b/57bd5bb5a00e26da99a10806b5bc87c3.jpg)
シュウマイ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/31/b804004a79c146caa2b3b007dbdef227.jpg)
アサヒ スーパードライ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/ba/66c203a05dbc05f67289035308ca8514.jpg)
【芋】鰐塚 宮崎市限定銘酒◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/ce/8388ceb7ef60335853e7412ff949db2d.jpg)
ドライソーセージ 糖質10g/袋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/36/3bc63af652589173118368d644826d20.jpg)
【麦】宇佐ぼうず 中(ちゅう)大分麦焼酎◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/0b/9756565ab0e2d4895a4fc7c2c38b2e8f.jpg)
アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/cd/22c16be9d8feb724f8d17a2b7cce7adb.jpg)
晩酌のあて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/25/ed6b5e9f69a8314c9d0f8c90f3eaf4a3.jpg)
牛肉と野菜
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/d1/ac06c365ee8c1edc286eb9f78b29b65d.jpg)
おでん的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/b7/55bb3ba1c8122d02aa009a9c2791ceff.jpg)
牛肉と野菜
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/50/b4a47fef0c9f31a0ecd89ea95e07d536.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/e2/b1396e30366ab9885b9bd846db948070.jpg)
【麦】 泰明(たいめい) 常圧・減圧蒸留ブレンド ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/40/254c3c88f1160b40319bedfe3f30f43f.jpg)
🌰栗きんとん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/cf/05651c488de337f9216fecd77a3508fd.jpg)
🌰栗きんとん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/96/b428dc0070466599182c70fe4650a176.jpg)
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/66/abbf2a992c19de57037f46dfb6f75aee.jpg)
【芋】六代目百合 大将進酒 塩田酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/8f/22d86b8384a0f397284ec1754163da04.jpg)
ちんすこう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/53/379ffe843b9f7068468957932ceb5329.jpg)
【黒糖】朝日 壱乃醸 ◎お湯割り
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(R4)霜月3日 ロカボナッツに【芋】鰐塚 宮崎市限定銘酒
脈間隔変動なし 984日目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/1c/acc82af5f3eed987fcbb1824e72ff8a2.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/9d/2211be47fd7fdbf66439c7f551f3847f.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/fa/29a75270cf4ef88e3efc1267624529c8.jpg)
赤飯(飯少なめ)100g糖質37g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/67/404bf427bbe1a3ef514d0037cc5553cf.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 生卵
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/68/4987b8c82e2539398a9d210bbdb6dbed.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)+鼻水を止める薬
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/1c/acc82af5f3eed987fcbb1824e72ff8a2.jpg)
オレンジ百合の葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/9d/2211be47fd7fdbf66439c7f551f3847f.jpg)
朝のコーヒーと水
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/fa/29a75270cf4ef88e3efc1267624529c8.jpg)
赤飯(飯少なめ)100g糖質37g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/67/404bf427bbe1a3ef514d0037cc5553cf.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 生卵
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/68/4987b8c82e2539398a9d210bbdb6dbed.jpg)
朝の薬 (奇数日の5種)+鼻水を止める薬
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/89/186366dd449dee61c83f5e05849f15a1.jpg)
アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/59/3aab620f49fdbeddea05edab98bd7840.jpg)
キリン スプリングバレー 豊潤 496 クラフトビール
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/07/492425234ddbaaf64feb8ec450ad6dd2.jpg)
カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質 シーフードヌードル 糖質18.2g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/0c/fc3e524bed3e59b15c124789c1552162.jpg)
ヌードルツアーズ いつか買いたい
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花1
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コキア
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【麦】宇佐ぼうず 中(ちゅう)大分麦焼酎◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/e7/61aa5e94ef9c04dffebf66a67ab4c8b1.jpg)
ドライソーセージ 糖質10g/袋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/cf/a5e45d694a3890957b1b749896ebd23b.jpg)
ロカボナッツ 糖質1.6g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/bd/769bf413d73e32eabc6f266e3370f4cb.jpg)
ロカボナッツ 糖質1.6g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/00/d6995bad2683253c11a0ac55758ad1cd.jpg)
【芋】鰐塚 宮崎市限定銘酒◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/a0/ec1340a4b94582897f1d02b518fe2bc1.jpg)
【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/88/b7e6fb1604c8d63ef5e00894eb6abf31.jpg)
チョコレート効果 CACAO72% 16個入り 0.8g/個
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【芋】新原酒 佐藤の黒 あらあらざけ ◎
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えだまめ豆腐
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【芋】六代目百合 大将進酒 塩田酒造◎
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肉野菜炒め
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【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
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晩酌のあて
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サラダ的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/fe/18c1857a1a3009467c8f29737b2af8f8.jpg)
【麦】 泰明(たいめい) 常圧・減圧蒸留ブレンド ◎
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納豆
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【麦】嶋自慢 新島産 ◎
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【芋】夏の潤平 20度 小玉醸造◎
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【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
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(R4)霜月2日 馬刺しに【米】上無(かみむ) 球磨焼酎 にて
脈間隔変動なし 983日目
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オレンジ百合の葉
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朝のコーヒーと水
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朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/80/66eba42d63ca0e668e11c89ef1aa04f8.jpg)
トーストサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/b8/7624f60b76a09e798b4f8efb940e3274.jpg)
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/77/7e59b5fa031c99390e4dda3fc55d3516.jpg)
朝の薬 (偶数日の4種)+鼻水を止める薬
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/f1/61e5ac14a950c868b3ff2db31c165390.jpg)
オレンジ百合の葉
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朝のコーヒーと水
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朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド
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トーストサンド
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ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き
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朝の薬 (偶数日の4種)+鼻水を止める薬
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昼飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/56/d0eb613c2a8013295630aa7025e95d16.jpg)
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メイン
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カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン
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キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本
川崎・五反田・大森・蒲田 に向かう
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コキア
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/b4/32b644de9f425d940b26c46a947d76a4.jpg)
花1
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花2
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花3
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晩酌のあて
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馬刺し
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大葉に 玉ねぎ
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ヒガシマル 牡蠣だし醤油
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/76/9716150fc72d2d9aa01205355b41f373.jpg)
【芋】鰐塚 宮崎市限定銘酒◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/3b/c41b5331780f4c1e82c5e4cdf2424a2c.jpg)
【米】上無(かみむ) 球磨焼酎 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/10/157f993131ab781caa60eac615b4304d.jpg)
【米】武者返し 球磨焼酎 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/4d/8ba3fadcf56023ba810ea86a3d1a9316.jpg)
【芋】六代目百合 大将進酒 塩田酒造◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/08/87bdd39679f119777ed3591902c10561.jpg)
馬刺し 白
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いかの姿フライ 糖質5.5g
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【米】上無(かみむ) 球磨焼酎 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/9d/7ffd22f084f972889f58cf1f853d7020.jpg)
ドライソーセージ 糖質10g/袋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/77/9ecd3ebde311df273db8f8ef80d40ba6.jpg)
【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/b8/42c9826ee0a97cb808a84798777e8252.jpg)
ロッテ ZERO ミルクキャンディー 糖質2.4g
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湯葉
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【麦】宇佐ぼうず 中(ちゅう)大分麦焼酎◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/0e/61dcbc02cda497f586560e85cd36a0d1.jpg)
茎わかめ 糖質1.2g/1つ
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カキサラダ
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ケーキ
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モンブラン 私の
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ショートケーキ 妻の
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【芋】新原酒 佐藤の黒 あらあらざけ ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/a6/c9abb00487c6a921e0110d1cef56392c.jpg)
【黒糖】朝日 壱乃醸 ◎お湯割り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/8b/4848274f27eb9383442abd2cd9c6a91a.jpg)
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/9b/7196bbe5f090ddac8834f0cb630db73a.jpg)
モンブラン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/7f/d98d78a02f68e3249385c96542ad2ea9.jpg)
塩あめ 伯方の塩使用 糖質約8g/1個
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